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2024年5月4日 · 立夏养生 遵循四个原则. 立夏，是夏季的第一个节气。. 意味着春渐远，夏将至。. 此时养生应根据季节进行调整，以养阳气、健脾胃、祛湿气为重点。. 一、饮食宜清淡. 炎夏的饮食应以清淡、易消化为主，少吃高脂肪、味重、辛辣易上火的食品，多吃新鲜蔬菜 ...
2024年5月16日 · 小. 分享到. 原创未经授权不得转载. 天气越来越热，大量出汗会导致水分消耗增多，学会科学补水十分重要。 1、根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日推荐饮水量为1500至1700毫升。 夏季出汗多，可以根据日常身体活动情况以及所处环境，适当增加饮水量。 2、如果身体出汗缺水时，可以适当补充一些温开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水或含电解质的饮料。 这样不仅补充了水分，还能补充流失的矿物质、维生素等。 3、需要特别注意的是，剧烈运动后不要大量猛喝水，否则可能出现腹胀、胃痛等症状，加重心脏、肾脏等器官负担，还可能造成人体电解质紊乱。 越是口渴时，喝水越要慢，可以匀速小量间断补水，一口一口地慢慢喝。 每次150至200毫升即可，不要一次喝太多。 如果觉得不够解渴，过几分钟后，可再喝一点。
2024年5月21日 · 强降雨落区在...接下来冷空气杀到，主打一个“猛”！. 今天早晨云层比较厚，全省最低气温大部多在19-21℃上下；时至小满，雨水也渐渐丰盈，天气又变得不平静起来，今日雨水一早就马不停蹄地赶来。. 从雷达图来看，浙西南地区率先出现了雨水的身影，强 ...
2024年5月20日 · 这与近期的天气匹配度很高，天气模式开始发生转变，本周开始，我省阴雨天气增多。. 由于暖湿气流显著增强，华南前汛期雨带再次建立，雨带北缘影响我省。. 昨天夜里开始，浙南地区开始出现小阵雨，主要分布在温州、丽水一带。. 今天上午，雨水继续蔓延 ...
2 天前 · 中国天气网讯 未来三天（5月29日至31日），南方强降雨范围继续收缩，不过西南地区东部至华南一带部分地区雨势仍强劲，需警惕次生灾害，此外北方降水也将自西向东逐渐发展。 气温方面，受冷空气和频繁降雨影响，今明天中东部多地将出现明显降温，东北部分地区最高气温或较常年同期明显偏低。
2024年5月22日 · 27日前后高空槽和低涡切变东移影响，全省有一次明显的降水过程，部分中到大雨局部暴雨。. 同时，气温几乎腰斩，以杭州为例，不仅最高气温暴跌9℃，最低气温更狠，狂跌13℃。. 28日最低气温仅11℃，什么概念，厚一点的外套都可以穿了！. 这样的天气特别 ...
4 天前 · 南方闷热天气将缓解 北方部分地区气温起伏明显. 在冷空气和降雨到来前，昨天白天，江南等地最高气温普遍在30°C以上，体感闷热；湖北、湖南、江西、安徽等地部分地区更是出现了高温天气。. 今天，在冷空气和阴雨天气影响下，南方大部闷热天气缓解 ...
