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2022年5月3日 · 但由於雞尾包份量較大，因此吃一個雞尾包會比牛角酥更肥。 根據世衛建議，脂肪攝取量應少於人體每日所需能量的30%，以每日攝取2,000千卡能量計算，每日應攝取少於66克脂肪。
2017年10月3日 · 1. 麵包卡路里. 有不少人會選擇麥方包、白方包、提子包、叉燒包、三文治或椰絲奶油包，在這幾種麵包當中，每100克的椰絲奶油包是390卡路里；而麥方包是242卡路里。 早餐吃麵包要少油少糖的話，營養師MiMi會建議麥方包，因為脂肪、糖份較低，膳食纖維亦較高。 2. 麵包油的含量. 除了一般的麥方包、提子包外，麵包店也會售賣排包、肉鬆包、腸仔包、雞尾包及菠蘿油等，小編自少也十分喜歡吃菠蘿油，但原來菠蘿油在這五款麵包當中含油量最高，每100克含5匙油；排包含1.5匙油，相對地低！ 雖然菠蘿油的外皮香脆令人難以控制，但是少吃為妙！ 3. 麵包的糖含量. 除了麵包外，還有不少人也會選擇蛋糕等甜食，食甜野要食得較健康，當然要留意糖份的含量。
以每吸收3,500卡路里便會增加1磅的理論計算，如果每天吃1個，累積下來，1個月便吃下13,530卡路里，體重也會不知不覺地多了3.9磅 建議使用Google Chrome瀏覽器，讓你於OpenRice網頁享有更好的用戶體驗。
2021年3月30日 · 一個椰絲奶油包有390卡路里，而一個肉鬆包則有330卡路里，跟一碗飯只有210卡路里比較，兩者的卡路里都超過1.5碗飯，食一個有餡麵包分分鐘與一餐的熱量相約。
2023年9月1日 · 雖然每間面包店既配方同製作上會有唔同，但用到既食材都係偏向「3高」，要食得健康，盡量少食呢D「3高」面包，建議早餐選擇配搭鮮奶、脫脂奶、無糖豆漿等蛋白質飲品，減少血糖升糖指數高，如果真係時間太趕，避免唔到既話，亦可以揀豬仔包（約215
椰絲奶油包早被訂為高脂肪及高卡路里的麵包界代表，重量約95克的包，熱量就達到409卡路里，僅次於菠蘿油(撇除那塊一吋厚的牛油，其實應該是椰絲奶油包最肥)。
2024年3月31日 · 椰絲餡料有大量牛油，不但卡路里高，而且有4茶匙油分，脂肪極高。 （圖片來源：新傳媒資料室） 解答！ 麵包3大謎思. 1. 鬆軟麵包冇咁飽肚，冇咁肥？ 要令麵包鬆軟，有可能是加了膨脹劑，麵粉量相對少，冇咁飽肚，卡路里也相對低。
