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2024年5月7日 · 香港夏天又濕又熱，除了消暑必飲冬瓜湯外，想知道夏天煲咩湯水最好？立即參考楊明霞中醫師推介以下8款夏天清熱解毒湯，以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔等主要湯料，讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療潤肺清肝火。
2024年5月22日 · 節瓜營養豐富、低熱量而且功效多多，去濕消暑特別推介在春夏季飲用。以下為你推介10款節瓜湯食譜：淮山茨實節瓜湯 、節瓜鹹蛋湯 、節瓜眉豆花生雞腳湯及節瓜淮山蓮子百合湯等，煲湯新手立即試試吧！
2024年5月24日 · 1.栗米蓮子湯：清熱解毒、有助於清熱去暑 2.淮山雞湯：補氣養血、強健筋骨 3.鮮魚白菜豆腐湯：清淡爽口，補充蛋白質及增強骨骼健康 4.菊花淮山湯：養肺養胃，有助於緩解夏季熱氣 5.龍眼枸杞湯：補血養肝、滋補明目
2024年5月21日 · 這時候最好就是喝一碗靚湯、舒解一下捱夜又熱氣的身體，不少食材都有清熱解毒的功用，營養價值高！ Cosmo編輯邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計的7款「清熱解毒」滋潤湯水食譜，實行一星期7日、天天都呷一口清熱湯水吧！
2024年5月7日 · 去濕湯水食譜｜10款中醫推介健脾排毒湯材料：四季/寒底/熱底適用. 楊明霞中醫師 edited by Venus Law. 07 May 2024. 去濕湯水有咩用？. 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的 ...
2024年5月7日 · 8款春天去濕湯水推介. 1.南瓜薏仁紅豆湯：去濕養生. 2.沙參海玉竹螺頭湯：清熱潤肺. 3.合掌瓜海底椰湯：潤肺健脾、通便. 4.番薯粉葛栗子素湯：清熱去濕. 5.紅衫魚木瓜湯：滋陰養顏、潤肺. 6.田七補氣湯：行氣活血、強壯肺部機能. 7.海底椰蟲草花湯：捱夜護肝 ...
3 天前 · 疏肝解鬱湯水推薦1. 合掌瓜紅蘿蔔蜜棗豬展湯 材料：合掌瓜1個、紅蘿蔔1-2個、佛手3錢、鬱金2錢、蜜棗3粒、陳皮1角、豬展1 斤 做法：把全部用料洗淨，合掌瓜去瓤、核，陳皮浸泡1小時後刮瓤，豬展洗淨汆水，再將所有材料放入煲，加適量水煲2 ...
