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2024年7月26日 · 大家準備好迎接今夏的巴黎奧運沒有？. 運動熱潮席捲全城，籃球比賽無疑是奧運的重點項目之一！. 想親身感受運動熱潮、參與籃球的樂趣也不一定要遠赴巴黎；現在只要於7月至8月期間到黃埔天地參與「LET’S HOOP 我的籃球夢」活動，即可體驗運動狂熱 ...
6 天前 · 一，心臟健康. 缺乏睡眠與心臟疾病、高血壓、中風和其他心血管問題風險增加有關。 持續而充分的睡眠有助於調節應激激素、維持健康的血壓並減少炎症，這些對心臟健康至關重要。 二，修復. 睡眠期間，身體經歷各種過程，有助於修復和恢復心臟和血管。 這包括損壞細胞和組織的修復，以及調節各種對心臟功能至關重要的生理功能。 三，血壓. 睡眠在調節血壓方面發揮重要作用。 長期睡眠不足可能導致血壓升高，這是心臟疾病的主要風險因素。 四，血糖調節. 正確的睡眠對身體調節血糖水平至關重要。 睡眠模式紊亂可能影響胰島素敏感性，可能增加罹患糖尿病等疾病的風險，這也可能對心臟健康產生不良影響。 五，體重管理. 睡眠不足可能破壞飢餓激素的平衡，導致食慾增加和對不健康食物的渴望。
2024年7月25日 · 根據專門設計機艙電子設備及娛樂系統的美國「Rosen Aviation」公司指，原來機艙的冷氣比較冷是為了保護乘客。. 當中原因有六個：. 一，防止乘客脫水。. 二，高空的空氣比較乾燥，容易引起頭痛、頭暈等不適，低溫可幫助緩解癥狀。. 三，氣壓變化 ...
2024年7月24日 · 期刊「Environment International」近期發布了一項由加州大學柏克萊分校的研究員希爾斯頓領導的研究。. 研究指，在14個歐美衛生棉條品牌的檢驗中，有30款含有重金屬；其中1款甚至含有多達16種重金屬。. 14個品牌的衛生棉條分別來自美國、英國和希臘 ...
2024年7月31日 · 一，醫療費用持續上升. 曾有針對粵港澳大灣區居民的調查指出，高達94%的受訪者擔心無法自主地選擇醫療服務。 主要原因為醫療費用高昂、醫療網絡受限以及未能獲得優質的醫療保健服務。 另外，調查亦發現假如自主地選擇醫療服務，預計需要約670萬港元，相當於一般香港家庭的10年收入。 在貧富懸殊問題嚴重的香港，財務負擔是其中一個最大的影響因素，據風險管理顧問公司WTW今年發布的「2024年全球醫療趨勢調查」指，亞太區的醫療通脹率將維持和2023年相同的9.9％，並預計香港的醫療通脹率更會從往年的8.27％升至8.36%。 可見要在預算內找到合適的治療對很多人來說是一個挑戰。 二，香港醫療系統長期超負荷.
2024年7月26日 · 每個人都適合進行熱量赤字的飲食模式嗎. 註冊營養師 王穎羚. July 26, 2024. 不知你有否試過瘋狂做運動或是強忍節食但身體中的脂肪量仍然是堅持不下？. 從科學來說不論你用什麼飲食方法 (168、低碳、減碳、素食) 減脂不論方法健康與否，但如你不能達到 ...
2024年7月15日 · WhatsApp. Print. 隨溫度逐漸上升，我們的飲食習慣亦會開始出現變化；然而攝取過量如冰淇淋、手搖飲品等冰涼的降溫食物不但會變胖，更會增加患心臟病、糖尿病等的健康風險。 其實想要夏天保持涼快，飲食上還有很多健康的選擇，下列為讀者推薦不僅能滿足味蕾，還能消暑的食物。
