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2024年5月7日 · 加拿大多倫多明報新聞網 【明報專訊】華懋集團(下稱「華懋」)噚日宣布同港隊奧運泳手歐鎧淳(右二)、鄭莉梅(右一)同楊珍美創立 關注精神健康組織Mind The Waves合作，助年輕人應對各種影響心理健康 挑戰，合作 首個項目「心?晴」分享會噚日 如心園舉行，分享會涵蓋多個心理健康相關主題，華懋 ...
2024年5月3日 · 他莎翁巴迪素乍倫（右）去年認愛年輕16歲的泰國男星查農桑提納同庫（左）。. （網上圖片）. 【明報專訊】鄧麗欣、泰國女星他莎翁巴迪素乍倫 (Aff)、倪晨曦、吳家忻、王智騫與范麒智等昨日到中環出席時裝品牌活動。. 鄧麗欣日前在社交網上載三點式泳衣照 ...
2024年5月21日 · 2.連續的動作 (Repetition)。. 連續地重複同一組動作會損耗肌肉及關節，尤其是當該組動作以高速及長時間地進行。. 重複這種動作會令當事人很容易感到疲倦並難於回復。. 當身體於這種狀態下繼續勉強工作便會很容易受傷。. 雖然沒有科學家可以肯定地指出人體 ...
2024年5月21日 · 治療岡上肌斷裂可分為保守治療、注射藥物及外科手術三種方法。 保守治療主要包括物理治療及處方口服藥物。 物理治療著重恢復受影響肩膊的活動功能及力量，並同時鍛練附近肌肉增強承托及減輕患處負擔。 口服藥物則包括消炎止痛藥以緩解症狀。 如上述方法無效，醫生可能會於患處注射類固醇減輕痛楚，讓患者能盡快透過物理治療回復肩膊功能。 如上述治療無法為患者取得任何進展，醫生可能會安排以內窺鏡進行微創手術。 如為局部肌腱斷裂，手術主要著重將肌腱斷裂處磨平促進生長。 如為整條肌腱斷裂，手術會將斷裂部分縫合起來。 但是外科手術後病人必需透過積極物理治療方可回復肩膊功能。 讀者如出現岡上肌斷裂的症狀，最好及早診治以免延誤病情。 相關文章.
2024年5月21日 · 今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。. 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。. 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。. 但無論是那一種或全部三種 ...
2024年5月7日 · 必先生排檔改善，與上校將有激爭。. 近一兩季，已不可以像以往說某些賽事區塊的水準如何，因為有時高有時很低是常態，而五班賽事水平忽高忽低，短途則多見低水準，今次第一場五班1200米也不例外。. 這種賽事戰果主要有兩類決定因素，第一是有些可在四 ...
2024年5月21日 · [2019-06-26] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 高球肘，或高爾夫球肘 (Golfer's Elbow) 的學名為肱骨內上髁炎 (Medial Epicondylitis)，是一種在肘關節內側發生的痛症。 當運用前臂屈肌抓握高球杆誤打到地面時，會收縮及拉扯肘關節內側的肌腱連接點，所以會引起該部位肌腱受傷發炎、退化、甚至撕裂。 除了打高球之外，投擲棒球、攀石、舉重、重複性的動作、連續使用鍵盤或滑鼠、用力過度、拋鑊、被硬物撞擊等都有機會引發高球肘。 醫生要確診高球肘時，會根據患者的手肘內側被擠壓時感覺痛楚 ( 圖A )，及手部抓握力減弱兩種徵狀。 大部分患者會發覺手掌、手腕及手肘難於同時伸展，而手腕運力提起重物時會感覺痛楚。
