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2024年5月20日 · 大多數健康專家和研究建議，孕婦每天的咖啡因攝入量不應超過200毫克，最好限制咖啡攝入量，或選擇無咖啡因的飲品。 火燒心患者避免刺激胃酸分泌. 火燒心的人需要避免飲用咖啡。 咖啡含有咖啡因和其他酸性物質，這些成分可以刺激胃酸分泌，加重胃食道逆流症狀，如胃酸倒流和火燒心。 而咖啡中的酸性物質，還可能對食道黏膜造成進一步刺激，尤其是對於食道黏膜敏感的人，更會加重症狀。 看更多： 半夜胃痛常見2原因！ 胃食道逆流何時該動手術？ 腸胃道3情況就該開刀. 大腸激躁症患者小心腸道刺激. 大腸激躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）患者應該小心咖啡的攝入。 咖啡因含量可能會刺激腸道，導致腹痛、腹脹或腹瀉，特別是對於腹瀉型的大腸激躁症患者，咖啡因可能會加劇症狀。
1 天前 · 咖啡因的消費現狀 約有90%的美國人每天以某種形式消費咖啡因。超過一半的美國成年人每天消耗超過300毫克的咖啡因，使其成為美國最受歡迎的藥物 。 然而，美國並不是國家咖啡因消費的領導者。根據2010年《商業週刊》商品分析師的報告，芬蘭等斯堪的納維亞國家人均咖啡因消費量最高——主要 ...
2 天前 · Tips：最後要提醒的是，咖啡雖然美味，但咖啡因會刺激神經中樞亢奮，一旦攝取過量可能導致焦慮、失眠及胃食道逆流的發生。因此，建議健康成人每日咖啡因攝取量不超過300毫克，12歲以下孩童更應避免攝取。
2024年5月31日 · 一般來說，非孕婦的成年人每日咖啡因攝取量建議控制在300～400毫克內。 若對咖啡因沒有特別敏感或不良反應，一般咖啡可以帶來提神效果，可能是更簡單的選擇。
2024年5月30日 · 根據歐盟食品科學專家委員會，每日咖啡因的攝取量應控制在300毫克以下。 民眾飲用咖啡時，別忘了注意咖啡因含量標示，計算自己喝下多少咖啡因，適量攝取才不會為身體帶來負擔。
2024年5月21日 · 根據歐盟食品科學專家委員會，咖啡因每日攝取量應控制在300毫克以下，而國內目前針對現煮咖啡，以紅、黃、綠三種標示，區分咖啡因含量。 「紅色」代表每杯咖啡因總含量200毫克以上，「黃色」代表每杯咖啡因總含量100至200毫克，「綠色」則代表每 ...
2024年5月14日 · 咖啡因是一種植物生物鹼，也是中樞神經系統的興奮劑，廣泛存在於咖啡豆、茶葉、可可等天然食材中，適量攝取能夠提神與減輕疲勞，但有時卻也可能對身體造成不良的影響。 究竟咖啡因的好處與副作用有哪些呢？ 咖啡因搭配運動「燃脂」效果佳 過量攝取恐導致「失眠」問題. 網友熱議四大咖啡好處vs副作用 網路聲量排行似情境，可以透過禮貌打招呼來化解尷尬。 Social...
