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搜尋結果
2024年6月26日 · 減肚腩最快方法可以做什麼消脂運動？發現肚腩、腰間贅肉減不掉？那是你根本沒有「對症下藥」！在減肚腩前，要先認清肚腩成因，再配合健身教練Alycia的運動建議和註冊營養師Ruby推薦的減肥飲食餐單，就能練出平坦的小腹。
6 天前 · 正值炎夏，一出門便汗流浹背，完全被熱浪蓋過，沒衝勁也不想動！想保持窈窕身材，必學前港姐冠軍謝嘉怡Lisa親身體驗分享的「懶人減肥法」：透過每日飲Future Salad 全清新沙律飲，坐著瘦、食著瘦，甩走肚腩！Lisa更發起「90日全清鬥室」活動，陪伴18位參賽者減磅、減腰圍、減體脂，效果驚人！
2024年6月25日 · 哈佛減肥法透過嚴格飲食控制，在短時間內達到減重效果。 到底哈佛減肥法的減重原理是什麼？ 執行時有甚麼注意事項？
6 天前 · 壺鈴可應用於多個動作，鍛鍊局部肌肉，再配合帶氧運動，可達到減肥瘦身的效果，練出蜜桃臀和完美腿部線條。 這次Cosmo邀請了健身教練傳授新手壺鈴用法懶人包，一文看清壺鈴和啞鈴的分別、選擇重量秘訣、簡易訓練動作及注意事項。
4 天前 · 一般的減肥法傾向先減掉身體內的肌肉，變相囤積脂肪愈減愈胖！ 而蛋白質減肥法則著重蛋白質攝取，透過提高蛋白質攝取，降低脂肪和澱粉攝取量。 我們攝取的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，這樣便不會造成脂肪囤積。
2024年6月19日 · 減肥對大多數人而言是一場長期抗戰，各式減肥方法就像神農嘗百草，人人以身嘗試。 但每次減肥都不能持之以恆，最大原因就是受到美食誘惑，難以控制自己。 168斷食法近年大受歡迎，不少女星也跟着做，到底這種 間歇性斷食法 有甚麼神奇功效？ 168 斷食時間分配有什麼秘訣？ 以下為大家一一介紹。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 現在就讓台灣 大葉漢品月子餐 的江依珊營養師來告訴大家選擇斷食方法的小撇步以及168斷食減肥法進行時要注意事項！
2024年6月28日 · 無論是單車自駕環島或滑雪旅遊，若你需要攜帶單車、滑雪橇或滑板等運動器材同行，則需以行李寄艙，而每件會計算寄艙行李限額之內。 滑雪板、滑雪杖及滑雪靴
