減肥益生菌 相關
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益生菌可以減肥嗎?
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如何補充益生菌?
善存益生菌怎麼吃?
2024年5月19日 · 益生菌推薦2024：益生菌邊隻好？又應該幾時食？消委會曾對選購益生菌有一些建議，到底應如何選擇？食用益生菌後又有副作用嗎？肚脹、便秘都是女生非常關注的問題，對身體不好，同時露唔到小蠻腰；近年，益生菌非常流行，有指可改善腸道健康，甚至有減肥作用，故益生菌成為很多人日常的 ...
2024年5月4日 · 益生菌通常以天然方式存在，並且可以幫助維持腸道和整體身體健康。 另一方面，益生元是一種不可消化的食物成分，可在腸道中幫助益生菌生長。 益生元通常是植物纖維，可在全穀類食品、水果和蔬菜中找到。 通過攝取益生元，可以促進腸道中的益生菌生長，從而維持腸道健康。 100億益生菌才有用？ 胃部屬於高酸度環境，益生菌或會受到損害，無法完全成功通過胃部進入腸道。 此外，益生菌即使走進腸道，仍然困難重重，因為腸內的有害菌和病菌亦已霸佔腸道壁空間及營養等，故此通常需要超過100億益生菌大軍，才足以發揮其效用。 如何選擇益生菌產品？ 首先要留意產品是否益生菌活性，確保每日服用後，腸道能吸收足夠益生菌。 另外，要留意產品有否經過臨床試驗，以確保其功效及安全性。
2024年5月14日 · 纖維質、膳食纖維就是益生質，因此補充益生菌的同時可以選擇添加了益生質的產品，或是多吃蔬菜、水果來讓益生菌在腸道裡住得更久。 菌種、菌株傻傻分不清？ 吃錯功效大不同. 記得小時候課本裡說的「介門綱目科屬種」嗎？ 不只不同菌種對健康會帶來各異的影響，菌「種」之下其實還可以再細分為菌株，經由科學家研究、了解其功效後為其命名各種編號，就像益生菌的身分證；即使是同一菌種下的菌株們，也有不同的健康功效。 舉例來說，常見的鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌都是益生菌「菌種」的名字，同屬於乳酸乳桿菌屬，AP88、AP126等編號名稱指的則是特定「菌株」。 只有這些擁有身份編號的菌株，才是經過科學驗證、對特定需求有益的益生菌。
2024年5月10日 · ProVen SlimFit 更透過調節腸道益菌同壞菌嘅分佈，提升短鏈脂肪酸 (SCFA) 嘅產生，藉此調節身體能量代謝，仲提升飽肚感，兼改善腸道屏障功能，有助減低腸胃敏感及過敏體質，整體提升腸道健康及免疫、促進消化系統機能。 其選用嘅 Lab4® 益生菌配方，更喺多個世界級臨床測試中，獲證實對腸道健康同免疫系統有多種好處，更無⻄藥嘅副作用，加上無添加、不含人造添加香料及防腐劑、無基因改造成份食品，長期服用一樣安心。 ProVen SlimFit透過獨有的TriPhase及StabilityMax特殊穩定性技術，能穩定益生菌活性，外層亦以先進技術保護每顆益生菌，確保它們能安全抵禦胃酸，令成分直達腸道發揮功效。 限時優惠8折立即入手.
- A.Ki
2024年5月16日 · 益生菌對身體有6大好處： 好處1：促進腸道蠕動、改善消化吸收. 益生菌在腸道生長和進行各種代謝作用，有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長。 此外，益生菌亦可改善消化吸收、促進腸道蠕動，令排便順暢及舒緩脹氣問題。 益生菌推薦及優惠. 🔼按此返回目錄. 好處2：改善過敏症狀、降低濕疹機率. 益生菌有助調節體內調整免疫系統，改善過敏症狀 (如腸胃敏感、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎等)。 世界過敏組織 (WAO)曾於2015年建議，孕婦在懷孕及哺乳期間服用益生菌，有助降低寶寶過敏或濕疹機率。
- 益生菌有助維持消化系統健康與正常運作，同時抑制壞菌增生、增加好菌生長，令排便順暢及舒緩脹氣問題。
- 中大研究指出，腸道細菌失衡導致新冠患者出現「長新冠」後遺症，益生菌之一「乳酸菌」有助提升免疫力，可舒緩長新冠症狀。
- 坊間有多款益生菌發售，健康網購 health.ESDlife搜羅多款益生菌保健品，售價由數十元一樽至百多元一樽不等。
- 益生菌多於100億才能發揮效用，由於益生菌在胃部強酸下有機會死亡，而且要與腸道本身的病菌競爭營養、生存空間及黏附腸道壁位置，所以菌數一般要多於100億能發揮作用。
- 益生菌副作用包括腹脹、腹部絞痛、腹瀉或腸胃不適等，部分人士更可能出現嚴重益生菌副作用(如菌血症、真菌血症或因感染而導致嚴重疾病等)。
2024年5月18日 · 營養師王證瑋在臉書專頁「 營養小當家_阿罐營養師 」發文表示，益生菌可維持菌相平衡，降低腸道疾病的風險；強化腸道黏膜，減少外在物質攻擊身體的機會；調節免疫力；幫助消化及營養吸收；舒緩腸道問題。 王證瑋指出，腸道是人體最大的免疫器官。 益生菌可以促進腸胃道健康、調整體質，而針對不同機能性的益生菌，也有特殊的生理機能，如：幫助入睡、增肌減脂、泌尿道保護等。 因此，益生菌成為每日必須補充的保健品之一。 益生菌5大功能. 維持菌相平衡. 益生菌最主要的功能，就是維持腸道菌群的平衡。 腸道內有許多壞菌，補充足夠的有益菌，可以有效減少壞菌量，並降低腸道疾病的風險。 強化腸道黏膜. 益生菌可幫助強化腸道黏膜保護作用，在腸道形成一道保護膜。 可以降低有害細菌和毒素進入體內，減少外在物質攻擊身體的機會。
14 小時前 · 3.如何選擇與補充益生菌與益菌生 選擇益生菌 菌種選擇：不同菌種的益生菌在功能上各有特色，如乳酸菌對乳糖不耐症有幫助，雙歧桿菌則能平衡腸道菌群。根據自身需求選擇合適的菌種。 產品形式：益生菌產品有膠囊、粉末等形式，選擇方便攝取且適合自己的形式。
