減肥食譜 相關
廣告
搜尋結果
- 減肥 相關食譜 - 雅虎香港
- 減肥食譜 - Yahoo今晚食乜好
其他人也問了
減肥外食技巧和減肥食譜有什麼區別?
減肥怎麼做?
減肥餐單有效嗎?
節食可以減肥嗎?
2024年5月16日 · 「哈佛減肥法」是哈佛教授Osama Hamdi博士所設計的，他是一位專門研究糖尿病和肥胖症的埃及醫生，原先是為肥胖的糖尿病患者所設計的28天化學飲食系統，幫助患者減肥並改善健康，以低卡、低碳、減糖及油為原則。 有不少網友實測以後都瘦了5至9公斤。 （圖片來源：RED@檸檬要瘦瘦瘦） 哈佛減肥法食譜｜28天餐單：第一週. 週一. 週二. 週三. Nike官網年中優惠. 會員專享購物回贈. 買滿HK$2,000即獲HK$500折扣優惠碼. 2024年5月23日至5月28日. 立即選購. 資料由客戶提供. 週四. 週五. 週六. 週日. （圖片來源：pexels@ella olsson） 哈佛減肥法食譜｜28天餐單：第二週. 週一. 週二. 週三. 週四. 週五. 週六. 週日.
2024年5月17日 · 【減肥／哈佛減肥法／食譜／糖尿病／肥胖症】不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，以達到減肥目的。
2024年5月7日 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？ 為甚麼可以做到健康瘦身的效果？ 立即看下去吧！
2024年5月20日 · 28日詳細餐單公開. 健康解「迷」 20/05/2024. 不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。 近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，以達到減肥目的。 哈佛減肥法食譜. 「哈佛減肥法」由哈佛大學藥物學教授Dr. Osama Hamdy所設計，Dr. Hamdy專門研究糖尿病和肥胖症，這個「哈佛減肥法」本來是為肥胖糖尿病患者所設計，透過28天化學飲食系統，以低卡、低碳、減糖及油為原則，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，幫助患者減肥並改善健康。 哈佛減肥法28天餐單. Week 1：星期三. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：乳酪+1片麵包+番茄. 晚餐：雞胸肉（煎／水煮）
3 天前 · 2024-05-24 00:00. 減肥飲品｜早餐飲「綠拿鐵」減肥超有效？ 營養師推介3款「400卡激瘦」天然食譜！ 喝果汁很健康？ 其實果汁極高糖容易致肥，有營養師就推介飲用「綠拿鐵」減肥，同時可補充膳食纖維。 但須避免加入太多2類食材，以免越喝越肥。 她教製作3款「激瘦綠拿鐵」當早餐，全部不超過400kcal。 早餐喝綠拿鐵減肥超有效？ 「綠拿鐵」是綠色的咖啡？ 甚麼人適合飲？ 在YouTube頻道影片教正確地喝「綠拿鐵」以達到減肥效果。 這是一種以綠色蔬菜為主，加入各種蔬果、牛奶、豆漿、堅果等食材打成的飲品，並不是咖啡。 她提醒，綠拿鐵雖有減肥功效，但有2類人士並不適合飲用，而且若某些食材若加太多，恐有反效果，體重可能上升，在2星期內增加3kg。 甚麼是「綠拿鐵」？ 為何可減肥？
2024年4月29日 · 減肥不用餓肚子！ 「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩（Gloria）近日分享了一個減肥食譜「醬油溏心蛋」，步驟簡單，且不用捱餓。 閱讀全文. 154579次閱讀. 減肥. 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）設計的「醬油溏心蛋」食譜，做法簡單，但營養多多，有助攝取足夠蛋白質，這才可以減少肌肉流失、維持免疫力，而且令飽肚感持久些，合適減肥/減磅人士食用。
2024年5月15日 · 減肥要吃對食物，下面7種減肥食物都適合減肥瘦身食用，像是芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝；還有木瓜含有木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。 可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 《文章目錄》 7種減肥食物. 一、紅棗. 紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。 紅棗中所含的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。 二、蘋果. 蘋果能提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。 而且蘋果能使胃部收縮，食慾降低，攝入的熱量減少，自然就不會堆積成脂肪了。 蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。
