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2024年5月18日 · 如果真的有姿势改善，最好逐步减少背背佳的使用时间，让身体逐渐适应和习惯正确的姿势。防止出现依赖性。长期使用，可能导致背部肌肉和核心肌群的力量不足，因为背背佳提供了外部支撑，肌肉的自我调节和力量训练可能会减少。
2024年5月7日 · 38. 2 个回答. 默认排序. 陈振龙. 背部 肌肉酸痛 ，是背部经络血管淤堵，血气不通所致。 血气不通，背部肌肉及筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，酸胀，疲劳无力、 它如何导致的呢？ 1：背部受寒，寒气阻塞血行。 2：体内毒素过多，瘀滞背部。 3：颈椎 腰椎病 ，关节淤堵，血气不通，会导致背部血气不通。 要恢复它，需要自身强健体质，养足气血，加快血行，畅通背部淤堵之处，排出淤堵垃圾及 寒湿 ，使得背部血气通畅，那么气血得以滋养背部，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。 如何做呢？ 可以点击链接，继续阅读我写的文章《 陈振龙：背部肌肉厚，酸胀寒凉，健康的背部是啥样？ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。 编辑于 2024-05-07 06:33. 青舟. 体育教育训练学在读.
2024年5月20日 · 由于后背部位的油脂分泌太旺盛，加上洗澡的时候很难清洗到后背，导致油脂拥堵在一起，不能顺利排出来，塞在毛孔里堵住了毛孔，最后长成丘疹形状的凸起. 小点的就是粉刺，大点的就是痘痘. 以我在 三甲医院皮肤科 工作数年的经历来说，想要把后背皮肤养好真不难，说白了就是要 针对性护肤. 都是一步步针对性护理养出来的. 其实说到底，普通人护理跟我们医生护理最大的差异就是 “针对性” 医生护肤都带着一点职业病，入手任何护肤品的首要前提： 都是充分考虑到自己的肤质、肌肤目前的主要问题，对症下手. 今天就针对性地讲一下，怎样用对方法才能由内而外的养好后背皮肤，拥有光滑美背！ 对付这类皮肤问题，就4步： 1： 精油皂 清洁，抑制皮脂分泌. 2： 刷酸 ，进入毛孔深处松动、疏通毛孔堵塞的丙酸杆菌.
2024年5月10日 · 7. 3 个回答. 默认排序. 陈振龙. 腰酸背痛，是腰背经络血管淤堵，血气不通所致。 传统医学讲，通则不痛，痛则不通。 血气不通，腰椎及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。 久了易导致 腰肌劳损 等腰椎病。 它如何导致的呢？ 1：孕中腰椎受压迫，血气不通。 2：产后血气亏虚， 腰椎失养 。 要恢复它， 需要自身强健体质， 养足气血，加快血行，畅通腰背淤堵之处，排出淤堵垃圾及 寒湿 ，毒素等，使得腰背血气通畅，那么 气血 得以滋养腰背，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。 如何做呢？ 可以点击链接，继续阅读我写的文章《 腰痛怎么办，这个传统功夫练习2个月，将快速得到恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
2024年5月8日 · 肩背部僵硬的是 颈椎病 的典型表现，你可以参考这个视频自我检查一下有没有颈椎病，并且平时有没有长时间低头的习惯，如果有建议及早 颈椎核磁影像检查 ，一定会看到颈椎7块椎骨是向后变直错位的。 并且 椎间盘突出 卡压颈六颈七颈八神经根，所以才会有肩背部疼痛。 包括 颈5神经 ，还会有肩胛骨内侧缘的疼痛. 颈椎病的正确治疗是 康复训练. 发布于 2024-05-08 07:24 · 22 次播放. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
2024年5月19日 · 1000米自由泳夹板游23分钟，夹板几个月后，放下板子不会游了，很慢很慢，还不如以前了。怎么回事？一千米其实是长距离了，得参考孙杨的泳姿和节拍了，前交叉，高肘折臂，四肢轮流休息，而不是玩命的大风车。
2024年4月30日 · 29. 2 个回答. 默认排序. FEELMEE. CAN YOU FEEL ME? 1 人赞同了该回答. 一般情况是 髋前倾 引起，调整髋部加上拉伸放松背部就可以解决. 发布于 2024-04-30 20:26. 专业颈椎疼工作者. 肌肉变性 ，粘连了。 发布于 2024-05-05 03:16. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。
