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1 天前 · 林芷妤、陳洛梵｜少男少女 得獎：王誌成、高仙齡｜老狐狸 許力文｜周處除三害 葉嘉茵｜請問，還有哪裡需要加強 2024台北電影獎入圍名單｜最佳聲音設計 杜篤之、吳書瑤｜BIG 蔡瀚陞｜八戒 簡豐書、陳家俐、楊家慎、湯湘竹｜周處除三害
6 天前 · 湯品：夏天可以喝一些清淡的湯，如綠豆湯、冬瓜湯等，既補水又消暑。5. 特殊族群提醒： 老年人和兒童：這些人群對水分需求較高，但有時候感覺不到口渴，應該主動提醒和監督他們飲水。慢性病患者：如心臟病、腎病等患者，補水應遵醫囑，不要 ...
2024年6月14日 · 5天輕斷食菜單. 第一天：蛋斷. 早上2個水煮蛋，中午3個炒蛋，晚上3個炒蛋，此外也要記得每天都要喝足體重X4的一日所需水量。 第二天：液斷. 整天以美式、牛奶、豆漿、優酪乳等無糖飲品為主，也可以選擇喝番茄雞蛋湯、蔬菜湯等低卡湯品。 第三天：肉斷. 三餐吃肉，可選擇牛肉、雞肉、魚蝦等優質蛋白質，烹調也以簡單少調味的煎、烤或水煮為主。 第四天：水果斷. 整天儘量以低熱量水果為主，例如蘋果、藍莓、草莓等，因為不限制水果量，所以要記得避免高糖水果。 第五天：蔬菜斷. 避開玉米、馬鈴薯、地瓜等澱粉類，以花椰菜、菠菜、黃瓜等為主要選擇，可以涼拌、水煮或是清炒，也可以選擇煮湯食用。 劉亦菲放鬆首選跑步.
2024年6月29日 · Netflix《誰是被害者：第2季》，集結原班人馬金牌監製曾瀚賢，製作人湯昇榮、徐國倫，導演莊絢維、陳冠仲，主演張孝全、許瑋甯、王識賢、李沐、張再興強勢回歸，還加入海內外重量級卡司蘇慧倫、藤岡靛以及劉俊謙，共同捲入一起全新命案。
2024年6月25日 · 台灣名品螞蟻腰、漫畫腿代表絕對有姐姐謝金燕的一席之地，而這都歸功於她的自律，除了每餐七分飽、隨時動次動次外，喜辣的她在吃麻辣鍋時也有自己的減負小妙招，那就不喝湯，將重口味的沾醬改為新鮮果醋+辣椒，酸口又低熱量，在節目中曾因為過度練習導致腿部水腫的姐姐，也會藉由食補，例如冬瓜、芹菜、番茄等利於身體排水，消除下半身浮腫。 參加浪姐後，姐姐體重更破了44.7公斤的新低，先前在準備演唱會時，她就曾公開自己一天8顆蛋的減重三餐，透過攝取蛋白質達到增肌減脂的效果，若想嘗試又怕沒味道，則可以灑點鹽或胡椒調味。 謝金燕減重菜單： 早餐： 2根香蕉+一顆飯糰. 午餐： 6顆水煮蛋+2顆小肉粽+能量飲/運動飲料. 晚餐： 2顆水煮蛋+1/4片肉乾+運動飲料. 延伸閱讀. 不敢相信！
5 天前 · 奧林匹克運動會（The Olympic Games）長久的歷史中有著無數女性運動員的傳奇篇章，她們在場上揮灑汗水，透過努力突破性別限制和社會偏見。 從古代奧運會禁止女性參賽，到現代奧運會上女性運動員屢創佳績的精彩瞬間，一起回顧奧運史上女性運動員充滿淚水與歡笑的故事和挑戰。 女性運動的奧運新紀元：Charlotte Cooper. 1900年的巴黎奧運會首次開放女子參賽，項目包括帆船、馬術、高爾夫和網球等運動。 其中，Charlotte Cooper 成為奧運史上首位獲得金牌的女性運動員。 儘管當時女子依舊穿著長裙參賽而對行動有所限制，她仍憑高超的技術和驚人的速度，在女子網球單打比賽以壓倒性的比分獲勝，為女性運動開創更多可能，激勵無數後來者勇敢追夢。
2024年6月10日 · 8道必吃溫體牛料理. 除了火鍋外，溫體牛熱炒也是大大推薦！ 「高麗菜炒溫體牛」、「蔥爆溫體牛」、「麻油溫體牛」 是道地的台南吃法，又香又軟Q的口感超級下飯！ 除此之外，因為主廚有川菜背景，精心研發出 「辣燒牛筋」、「水煮川味溫體牛」、「泡椒酸菜溫體牛」 ，如果你是麻辣控，這3道料理絕對必吃。 總體來說，小編私心認為這6道熱炒真的各自擁有獨特風味，就算不敢吃辣，也會忍不住想要一吃再吃。 前菜的部分則有 「蔥鹽烤牛舌」、「炙烤生牛肉」 ，前者肉質Q彈又有嚼勁，後者將牛肉沾上酸甜醬汁後大口放進嘴巴裡，超級開胃！ 如果你想要一邊享用美食，一邊盡情小酌的話，牛琅推薦以日本清酒佐餐，這樣能大大提升牛肉的新鮮清甜。 最後不要忘記加點「雜炊」，整鍋溫體牛火鍋的精華濃縮在小小的米粒當中，每一口都是超級大滿足。
