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2024年9月8日 · 頭髮未乾就睡覺，可能導致着涼感冒、頭髮毛鱗片易受損、掉髮增多、髮質變差等，所以睡前一定要確保頭髮已經9成乾以上，可減少毛鱗片受損，頭髮保持柔順。 3. 別梳濕頭髮. 剛洗完頭，毛鱗片還處於張開狀態，如在此時梳頭次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾後會變得毛躁。 4. 不要把洗頭水倒在頭上. 洗頭水必須先倒在手心，揉搓均勻之後再清洗頭髮。 如果直接倒在頭皮上，容易有化學物殘留，且不利於起泡沫，清潔效果也不理想。 5. 水溫約40度. 用太熱的水洗頭會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。 冷水洗頭最刺激頭皮，可能導致脫髮！ 6. 洗頭後一定先擦乾. 有些人認為吹頭對頭髮不好，因此習慣讓頭髮自然乾，但其實這觀念是錯誤的。
5 天前 · 10大傷腦日常行為. 台灣重症科醫生黃軒在Facebook發文表示，有10種日常行為看似無關緊要，卻可能對大腦構成長期傷害： 點擊圖片放大. +8. 黃軒又提醒，保持每日適量飲水，對於維護大腦健康至關重要。 建議男性每天飲水1700毫升，女性則為1500毫升，有助保持認知功能的最佳狀態。 同場加映:降低失智症風險14大建議] 點擊圖片放大. +11. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 健康問題 Facebook 醫生 肥胖 認知障礙 台灣.
2024年9月15日 · 患者的記憶力及其他認知功能（例如學習、理解、語言運用、方向感及判斷力等）會逐漸失去；有些病人也會有抑鬱、幻覺或人格改變的病徵。 估計70歲長者患病率，每6位女士便有一位，每10位男士便有一位患上。
2024年9月6日 · 曾經有學者研究指出，人一生端粒會分裂120次，就會完全消耗，等同於生命的終點。 故此，延長端粒長度就能夠讓身體保持年輕。 端粒長度決定身體年齡
2024年9月16日 · 而卵巢早衰會帶來的問題，包括月經紊亂、難以懷孕、提早衰老、失眠、煩躁、肥胖等，一旦問題出現將無法阻止和逆轉。 因此，提早抗衰老非常重要，她並分享了5大卵巢抗衰老必吃營養素，以及1款食物：
2024年9月2日 · 陳湧醫生解釋指，暗瘡誘發因素良多，除了青春期生暗瘡，一般成年人因荷爾蒙變化、化妝護理習慣、飲食問題等，同樣會誘發暗瘡生長： 點擊圖片放大. +6. 亂擠「膿頭」恐留暗瘡疤 醫生拆解3大成因. 臉部長出暗瘡不僅紅腫刺痛，更會有礙觀瞻，不少人都會擠壓暗瘡或以針清，希望可加速暗瘡痊癒。 陳湧醫生則表示，過分擠壓暗瘡可導致暗瘡內的穢物於皮膚內四散，當發炎範圍越廣泛、越深入，有機會增加發炎風險，而頻繁針清亦容易讓皮膚受損，令細菌容易進入毛囊，恐令暗瘡情況再度惡化之外，更可以導致暗瘡疤痕形成。
2024年8月30日 · 1. 有助小腿排除多餘的液體. 2. 運動小腿肌肉可預防靜脈曲張. 3. 增加氧氣供應，促進新陳代謝. 4. 對脊椎健康好，椎間盤受壓更小. 哈佛教授拆解坊間健康迷思. 坊間對於健康習慣眾說紛紜，哈佛大學生物學教授 Daniel E. Lieberman曾就不同健康迷思作出以下 解答，並強調運動對於維持身體健康非常重要： 點擊圖片放大. +8. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 健康問題 大學 運動 運動 英國 跑步.
