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4 天前 · 1. 紅棗+紅棗水功效和好處： 改善月經時蠟黃臉色及手腳冰冷. 不少滋補美容的湯水都會加入紅棗，因為紅棗可以增加紅血球含氧量，能補血行氣，令氣色紅潤，並增強免疫力。 因此月經時出現臉色蠟黃、面青唇白或者容易手腳冰冷的可以通過食紅棗或飲紅棗水來改善。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 紅棗+紅棗水功效和好處：令氣血運行暢順. 中醫一般都有紅棗補血的說法。 這裏所指的血是「氣血」，包括血液及各種營養物質。 如果氣血不足，運行不好，就會容易手腳冰冷、面色不好，女性甚至會有經血少的徵狀。 而紅棗即使鐵含量不高，但有散寒活血、養血安神、改善脾胃虛弱等效用，令氣血運行暢順。 3. 紅棗+紅棗水功效和好處： 強健脾胃.
- Nelly Wong
3 天前 · 步驟：1.將木耳洗乾淨、紅棗去籽2.將木耳與紅棗放入電鍋，外鍋一杯水，燉煮2次3.將燉煮好的所有食材放入果汁機攪拌均勻即完成. 步驟：. 1.將木耳洗乾淨、紅棗去籽. 2.將木耳與紅棗放入電鍋，外鍋一杯水，燉煮2次. 3.將燉煮好的所有食材放入果汁機攪拌均勻即 ...
2024年5月22日 · 血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，心臟收縮時的壓力稱為「收縮壓」，心臟舒張時的壓力稱為「舒張壓」，正常血壓值應 ≦ 120／80mmHg，當血壓達130／85mmHg即有偏高情形，140／90mmHg以上就代表有高血壓，可再分為「原發性高血壓」與「繼發性高血壓」兩種，各有不同的高血壓致病原因。 根據衛生福利部國民健康署《高血壓防治學習手冊》，高血壓根據血壓量測的數值，可以分為四個階段。 當舒張壓或收縮壓其中一項超過標準值時，即可能被判定為高血壓（單位：mm／Hg）。 中醫治療高血壓重辨證論治，臨床高血壓中醫證型分4類. 中醫治療高血壓採用辨證論治，基本的辨證分型如下： 1、肝火亢盛. 症狀： 頭痛眩暈，面紅目赤，口苦咽乾，急躁易怒，舌紅苔黃，脈弦數。 2、痰濁上擾.
2024年5月21日 · 紅棗可以補血嗎？ 許多民眾認為紅棗屬於紅色食物，有補鐵補血的功效。 不過，依衛福部食藥署食品營養成分資料庫 (新版)資料指出，100公克的新鮮紅棗的鐵含量僅有0.3毫克、紅棗乾的鐵含量為1.7毫克。 衛福部公布的第八版「國人膳食營養素參考攝取量」一般成年女性每日建議量15毫克，成年男性則是10毫克，相當於女性一天要吃50顆、男性要吃33顆以上才夠。 另外紅棗鐵質屬於非血基質鐵，是三價鐵（Fe3+），需經人體分解與轉換後才有辦法被吸收。 中國營養師 顧中一 於《專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群》書中也提到，紅棗中的鐵元素含量並不高，它是非動物性來源，鐵的吸收率也就1％左右。
2024年5月4日 · 另外，按壓位於耳屏的「高血壓點」，也可預防高血壓引起的相關疾病。 降壓溝 功效：降血壓 位置：位於耳背的凹溝處
2024年5月17日 · 陳俊彥醫師表示，根據世界衞生組織的標準，高血壓是指成年人在安靜的狀態下，收縮壓持續處於140毫米水銀柱 (mmHg)或以上，或舒張壓持續處於90毫米水銀柱或以上。 高血壓可分為原發性和繼發性兩大類。 大部分的高血壓患者都屬於原發性高血壓，發病與年紀大、肥胖、缺乏運動、吸煙、過量飲酒、高鹽飲食、睡眠不足、壓力大、家族遺傳有關。 另一方面，繼發性高血壓是指病人本身患有頸椎病、腎病、內分泌疾病等，這些疾病都容易繼發引起高血壓。 1類高血壓患者 難用西藥降血壓. 陳醫師指，對「原發性高血壓」患者而言，西藥降血壓的效果頗佳，然而隨著年紀增長，患者可能需要不斷增加藥量。 另一方面，部分患者雖然血壓回復正常，但其眩暈、頭痛等伴隨症狀始終未有改善。
2024年5月10日 · 若果大家有時間，煲紅棗水當然好，但其實紅棗焗水也可以! 5粒紅棗洗淨，剪開去核後隨意剪碎，保溫杯內加入熱水及紅棗，焗20至30分鐘後即可飲用，飲完水更可以把紅棗吃掉。 市面上有很多方便現代人的茶包，除了紅棗外，還有其他例如桂圓、枸杞、黑糖等材料，飲用前亦可先諮詢中醫師，看茶包的配搭是否適合自已。 不適合飲紅棗水的人群? 感冒發熱期間. 體質燥熱 (口乾舌燥、小便黃、大便乾結、便秘等) 脾胃症狀較多 (胃口差、反胃嘔吐、消化緩慢、胃脹胃痛等) 濕氣重 (脷苔厚、水腫、濕疹、痰多、頭重等) 糖尿病患者減少飲用，尤其血糖控制不好人士應盡量避免. **身體狀況因人而異，以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師。
