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1. 影片

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     3:19

     youtube.com

     入睡時突然全身抖醒! 到底怎麼回事呢? 淺談入睡抽動 | 三分鐘聊醫學EP4

     2017年5月5日

     觀看次數：93.4萬

   • 

     6:28

     youtube.com

     半夜睡覺腳抽筋！最重要的自救方法，如何居家物理治療？

     2022年5月24日

     觀看次數：78.7萬

   • 

     5:46

     youtube.com

     失眠淺眠怎麼辦？這幾招讓你一夜好眠！午覺竟然不能睡！ | 值班碎碎念EP16

     2018年4月20日

     觀看次數：175.9萬

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2. www.youtube.com › shorts › fTl5yTwtHDI睡覺時抖動是因為什麽呢？#奇聞奇事 #睡覺 #人體奧秘 #shorts

   www.youtube.com › shorts › fTl5yTwtHDI

   • 網頁紀錄

   2024年5月21日 · 壹個個故事駭人聽聞，壹個個場景觸目驚心，讓妳了解更多神秘，講妳喜歡聽的故事！

3. www.youtube.com › watch催眠引導 I 告別失眠中文助眠減輕焦慮 克服消極情緒 I 身體掃描 ...

   www.youtube.com › watch

   • 網頁紀錄

   2024年5月15日 · 在這個冥想中我們將進行身體掃描和呼吸放鬆身體，在幫助你的身體徹底的放鬆后，我們將進入睡眠魔法之門，帮助你减轻焦虑，清理思绪，放松并 ...

   • 影片時長: 60 分鐘
   • 觀看人次: 65

   • 作者: Tangible 睡眠療愈

4. www.youtube.com › watch睡前放鬆冥想 5分鐘引導身體放鬆 深層睡眠｜淇淇星球 - YouTube

   www.youtube.com › watch

   • 網頁紀錄

   6 天前 · 利用睡前5分鐘引導你放鬆全身，幫助你有更好的睡眠品質。..... .. .. ..... 歡迎請老師喝咖啡 https://reurl.cc/MOk0on..... .. .. .....

   • 影片時長: 5 分鐘
   • 觀看人次: 15

   • 作者: 淇淇星球

5. www.youtube.com › watch睡眠問題影響日常生活工作和健康狀況，中醫師教您平時養心安神寬 ...

   www.youtube.com › watch

   • 網頁紀錄

   2024年5月18日 · 失眠是現代文明病，不能只靠吃藥，多方面調養身心，平衡壓力，簡單手勢找穴位，隨時都能按

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 105

   • 作者: 晏琳中醫衛教區

6. www.youtube.com › watch晚上睡覺時，身體出現這4種徵兆，說明體內尿酸已超標！ - YouTube

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   • 網頁紀錄

   2024年5月8日 · #尿酸 #高尿酸症状 #睡眠征兆 #疾病预防 #健康科普 晚上睡覺時，身體出現這4種徵兆，說明體內尿酸已超標！根據公眾號《健康寧波》的文章信息 ...

   • 影片時長: 6 分鐘
   • 觀看人次: 1415

   • 作者: 銀髮健康

7. www.youtube.com › watch為什麼一定要在凌晨兩點起床的真理在於！睡覺容易損害身體必須讓 ...

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   • 網頁紀錄

   2024年5月13日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

   • 影片時長: 1 分鐘
   • 觀看人次: 411

   • 作者: 東方聖人

8. www.youtube.com › watch睡眠不足，身體6大警訊 #睡眠 #免疫系統 #大腦休息 - YouTube

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   • 網頁紀錄

   2024年5月3日 · 睡眠不足，身體6大警訊 #睡眠 #免疫系統 #大腦休息 #糖尿病 #胰島素 #骨質疏鬆

   • 影片時長: 47 秒
   • 觀看人次: 47K

   • 作者: 健康1+1 · 直播