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2021年4月20日 · 飲食上首重脾胃祛濕 清熱解毒 健脾理氣. 《素問．保命全角論》說道：「人以天地之氣生，四時之法成。. 」春天肝木旺盛，穀雨期間脾臟暢旺，依順四時養生的原則，飲食上首重脾胃祛濕，一來清熱解毒，二來健脾理氣，三來祛濕舒筋。. 以下列舉相關食材 ...
2024年4月18日 · 穀雨是甚麼意思？養生宜吃甚麼？註冊中醫師呂兆陞接受《星島頭條》訪問，講解穀雨節氣特徵及養生宜忌，並推介清熱祛濕的養生湯水和食物。穀雨時節濕氣重，容易引發皮膚病及痛症，宜避免6類食物，以免症狀加劇。穀雨節氣是甚麼意思？
2023年4月13日 · 中醫公開養生「5穴道+2食補」，喝「這湯」清熱又排毒. 穀雨，是二十四節氣之一，每年的農曆三月中，即陽曆4月19-21日，斗指辰，太陽到達黃經30度時。. 此節氣時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育幫助很大。. 穀雨，是二十四節氣之一，每年的 ...
2023年4月20日 · 俗話說：「雨生五穀」，穀雨期間雨量漸漸增多，正是適合穀類植物生長的節氣。此時環境的潮濕容易影響人體健康，應以「袪濕健脾」、「補血益氣」為原則飲食，避免水腫、精神沈重易倦、體內虛寒等問題。這篇文章推薦5種食材、1個簡單食譜，教你在穀雨時節輕鬆食養，提高體質迎接夏季！
2023年4月20日 · 本港天氣逐漸轉熱，今日（4月20日）已進入春季最後一個節氣——穀雨。註冊中醫師張玉珊接受《星島頭條》訪問指，穀雨天氣轉熱，雨水明顯增多，身體受濕氣影響，容易出現脾胃不適和熱氣跡象，胃脹、感冒、頭暈。她教大家穀雨節氣的養生飲食忌宜，推介11種食物、4款湯水茶飲，有助健脾袪濕 ...
生活養生妙法 穀雨前： 穀雨期間雨水較多，濕氣偏重，因此，穀雨時節飲食應以健脾化濕為基本原則，可吃淮山、芡實、薏仁、扁豆、赤小豆、陳皮等食物以健脾理氣化濕，並忌吃生冷肥膩之物，以免進一步損傷脾胃，加重體內濕氣困留。
2023年4月20日 · 「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣，也是春季的最後一個節氣。在這個多雨潮濕的節氣中，該如何養生呢？中醫師提點，穀雨時多喝這「1 物」，就能達到健康之效。 穀雨採收穀雨茶 睿鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰中醫師表示，「清明見芽，穀雨見茶」，說明穀雨也是茶節，據說一年之中，這個 ...
