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2021年7月30日 · 市面上有唔同種類的瑜珈課程、瑜珈班可以參加，當中包括地面瑜珈(YOGA)、空中瑜珈(Aerial YOGA )、哈達瑜珈(Hatha YOGA)、排毒淨化瑜珈(Detox yoga)、修復瑜珈、紓緩痛症伸展瑜珈(Pain Relief Yoga)、直立板瑜珈等等，初學者如果唔知自己適合那一種
LILA YOGA & Holistic Health，一間位於觀塘瑜珈健康中心，從2012年開始一直通過瑜珈在鼓勵和培訓不同的人群和機構。我們提供各種瑜伽課程，以適應不同年齡，經驗水平和不同興趣的人們。所有課程和研習班都由專業瑜伽教師和經驗豐富的身心導師教授。
Aerial Yoga , 空中瑜珈 , 空中瑜珈和 空中瑜珈課程 讓您在空中體驗全新的瑜珈感受，結合柔韌性、力量和放鬆，幫助您提升身體與心靈的平衡。 我們的課程專為各種水平設計，無論是初學者還是有經驗的瑜珈愛好者，都能從中受益。
2023年10月12日 · 什麼是空中瑜珈？ 「空中瑜珈」也被稱為「反重力瑜珈」，是一種使用掛布作為輔助工具的新型瑜珈運動。 在做空中瑜伽時，會利用懸吊的掛布作為輔助來支撐身體，讓身體能在空中做出各種瑜珈動作，由於姿態優美，近年來在年輕女性中蔚為流行。 空中瑜珈與地面瑜珈的區別？ 空中瑜珈與地面瑜珈不同，藉由掛布的幫助，身體不受地心引力束縛，能夠做出更多地面瑜珈不容易完成的動作（如：倒立），亦可減少關節與地面接觸的壓力，但想要在懸掛過程中完成空中瑜伽的動作，同時維持身體平衡，與較柔和靜態的地面瑜珈相比，空中瑜珈對核心肌群與身體控制力皆有更高的要求。 練習空中瑜珈有什麼好處？ 1.訓練核心肌群.
Aerial Yoga Stretching空中伸展瑜伽 適合初學者 在掛布上的協助借助地心吸力，練習倒轉等動作，伸展身體；改善脊椎問題、增強肩頸血液循環、強化記憶力，適合初學者。
葵興空中瑜珈教室 提供各類型運動課堂選擇 , 包括: 空中瑜珈、4D PRO彈弓鍛 .
