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2024年5月3日 · 不同的豆漿品項適合不同的人群，女性朋友可以選擇「統一陽光無加糖黑豆漿」，補充鎂、鐵、鋅和總多酚等營養，對於注重成分單純的家庭或長輩，則可以選擇擁有「無添加驗證」的「統一陽光無加糖豆奶」，常溫保存、帶著出門飲用也更加方便。 此外，統一陽光豆漿有完整的大豆蛋白，以及大豆異黃酮和大豆卵磷脂，構成了所謂的「黃金三角營養」。...
3 天前 · 曾子余（左起）、納豆移師到了小琉球。（圖／TVBS提供） 金鐘新人梁舒涵2022年曾代班納豆和螢幕情侶曾子余搭檔主持《食尚玩家》，近日被捕捉到 ...
2024年5月20日 · 2024/05/20 12:48:00. 健康中心／台北報導. 便秘嚴重危害人體健康，順暢排便相當重要。 (示意圖／Pixabay) 便秘嚴重危害人體健康，順暢排便相當重要。 營養師高敏敏整理出「10大順暢食材」，包括燕麥、地瓜、無糖優格、菇類、地瓜葉、毛豆、海藻、火龍果、奇異果與香蕉，都可以幫助解便秘、排宿便。 高敏敏在其 臉書...
2024年5月16日 · 2024/05/16 09:46:00. 記者蔡維歆／台北報導. 梁舒涵現身高雄錄影被民眾拍下在鏡頭前吃完東西，一轉身秒變臉。 （圖／翻攝Threads）...
2024年5月22日 · 1.白開水. 高敏敏表示，成人一天要喝至少2000c.c.的水量，腸道就像滑水道，沒有水便便就衝不下來。 2.天然纖維. 不會被腸道消化，吸水後會膨脹幫助推出糞便，可以多吃蔬果來補充膳食纖維。 3.好菌食物. 優酪乳補充腸道生力軍，抑制壞菌，調節消化道機能. 4.好油脂. 潤滑腸道可以讓糞便更滑順....
2024年5月13日 · 洪永祥在其臉書粉專表示，許多食物吃來不鹹，但隱藏高鈉，會使人嚴重口渴、頭腦昏沉等，導致身體進入高血鈉狀態，嚴重傷害腎臟。 國健署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克，但官方統計，國人成年男性平均每天吃進4580毫克的鈉，超標1.9倍，成年女性也超標1.5倍。 他表示，一般人會對太鹹的食物有所警覺，但吃來不鹹的高鈉食物，更應小心。 他提醒7大隱藏版高鈉食物。 1、 吐司:...
2024年5月8日 · 1、便便順暢組： 無糖優格作為基底，搭配高纖雀麥、紅薏仁或香蕉 ，可補充乳酸菌及膳食纖維，讓排便順順利利。 2、高蛋白長肌組：主食與飲料都是富含蛋白質的組合，例如 里雞蛋餅＋無糖豆漿、鮪魚蛋吐司＋輕卡餐、烤雞腿堡＋鮮乳 。 3、吃飽好上工組：男生或是自覺食量偏大者，可以考慮 肉蛋吐司＋黑咖啡、里雞蛋餅＋無糖拿鐵、鐵板麵＋無糖豆漿。 3大NG早餐。 （圖／翻攝自愛健康營養師 珊珊臉書）...
