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2023年4月7日 · 曾有零星的研究顯示補充過量的維他命A可能會增加畸胎風險，近年來有一個前瞻性研究納入423個孕婦，懷孕九周內每天補充10000IU-30000IU的維他命A，其中只有三個胎兒出現異常，且與劑量沒有關連性，因此維他命A的補充應是安全的。 懷孕中的媽咪建議應均衡飲食與補充維他命A，並且須注意是否有超量的問題，如需要補充維他命A補充品，也建議選擇植物性來源，如：β-胡蘿蔔素轉化，較不會有過量補充的風險唷！
孕婦維生素A過量可能使胎兒病變，增加新生兒兔唇、顎裂、先天性心臟病機率。 缺乏維他命A會有哪些問題？ 維他命A是脂溶性維生素，能被大量貯存在肝臟裡，一直吃就會持續累積，不會那麼快就被代謝掉，依正常飲食習慣吃即可，除非長期攝取不足，其實不常見維生素A缺乏的問題。 若孕婦缺乏維他命A，寶寶可能會有結膜乾燥、夜盲症、皮膚乾燥、影響身體發育、增加感染等風險。 孕婦補維他命A吃這些！ 可優先從天然食補攝取懷孕所需的維生素A。 植物性食物中的beta-胡蘿蔔素是較安全的維生素A來源，可降低過量攝取的風險。 植物來源：胡蘿蔔、綠豆、番茄、菠菜、南瓜、黃綠色蔬菜. 動物來源：動物肝臟、蛋黃、魚、牛奶.
懷孕及哺乳：當一天使用超過10,000單位的維生素 A 時，對懷孕或哺乳的婦女來說可能不太安全。由於維生素 A 會造成新生兒缺陷，因此懷孕前三個月需要密切注意各種來源的維生素 A 攝取量，這對懷孕婦女來說特別重要。
2023年11月17日 · 營養師建議從備孕期開始補充綜合維他命，孕婦綜合維他命挑選三原則，破解孕婦維他命常見迷思：懷孕能吃維生素A嗎. 快速目錄： 一、孕婦每日建議飲食，檢查營養是否足夠. 二、5 種孕婦維他命推薦. 三、孕婦綜合維他命推薦挑選 3 原則. 四、懷孕能吃維生素A嗎？ 破解孕婦維他命迷思. 一、孕婦每日建議飲食，檢查營養是否足夠. 現代社會每天處於忙碌的生活中，而且通常都屬於外食族，想要攝取到足夠的營養不是一件容易的事情。 最後提供每日建議飲食，讓孕婦媽咪檢查營養是否足夠？ 全榖雜糧類：2.5-4.5 碗. 乳品類：1.5 杯 ( 240ml/杯 ) 豆魚蛋肉類：4.7-5 份. 蔬菜類：3-5 份. 水果類：2-4 份. 堅果種子類：1 份. 油脂類：3-6 茶匙.
2024年5月10日 · 事實上，有報告稱，服用維他命A保健品的孕婦，其 孩子患先天性心臟病的風險是不服用維他命A保健品孕婦的5.78倍。與抗高血壓藥物或高出齡分娩等因素相比，維他命A保健品的相關性要高得多。建議懷孕或備孕中女性還是不要服用維他命A保健品。
2024年5月8日 · 孕婦綜合維他命補充資訊，營養師的媽咪懶人包. 更新日期：2024-05-08 16:48:26. 瀏覽數：693. 本文經由 戴嘉珠 營養師 專家審稿｜豐傑專家團隊編輯. 目錄. 一、我懷孕了！ 孕婦維他命該補哪些？ 孕婦維他命營養總整理. 二、綜合維他命孕婦該怎麼挑? 孕婦綜合維生素挑選3步驟. 三、懷孕初期綜合維他命、日常飲食怎麼吃？ 懷孕初期的關鍵營養素. 四、懷孕綜合維他命要補哪些？ 懷孕中期4大營養素告訴你. 懷孕中期的關鍵營養素. 五、孕期綜合維他命要補哪些？ 懷孕後期3種營養素需補充！ 懷孕後期的關鍵營養素. 六、產後綜合維他命怎麼吃？ 坐月子3大加強關鍵營養素！ 產後的關鍵營養素. 七、孕媽咪社團常見問題盤點！ 營養師一次解答. Q1.孕婦綜合維他命可以空腹吃嗎？
2024年5月23日 · 營養師建議從備孕期開始補充綜合維他命，孕婦綜合維他命挑選三原則，破解孕婦維他命常見迷思：懷孕能吃維生素A嗎. 更新日期 : 2024/05/23. 快速目錄： 一、孕婦每日建議飲食，檢查營養是否足夠. 二、5 種孕婦維他命推薦. 三、孕婦綜合維他命推薦挑選 3 原則. 四、懷孕能吃維生素A嗎？ 破解孕婦維他命迷思. 一、孕婦每日建議飲食，檢查營養是否足夠. 現代社會每天處於忙碌的生活中，而且通常都屬於外食族，想要攝取到足夠的營養不是一件容易的事情。 最後提供每日建議飲食，讓孕婦媽咪檢查營養是否足夠？ 🍚 全榖雜糧類：2.5-4.5 碗. 🥛 乳品類：1.5 杯 ( 240ml/杯 ) 🐣 豆魚蛋肉類：4.7-5 份. 🥬 蔬菜類：3-5 份. 🍎 水果類：2-4 份. 🥜 堅果種子類：1 份
