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2024年5月27日 · Orin 開辦的Gyrotonic團體課程每班人數為 4 人，課程價格為$410-$480，以不同堂數而定。 另Gyrotonic 初學者需先參加 3 個初級課程，然後才能參與更多專業主題課程，如脊椎靈活性、腿筋強化、肩部釋放、姿勢聚焦。
2024年5月30日 · 想體驗健身訓練，鍛鍊身體能力，可以參與一小時的教練帶領團體課程，包括肌力訓練和體能訓練，同時適合大部份程度人士，讓你在生活中保持健康！
2 天前 · 普拉提有細分了不同種類，例如墊上普拉提（Mat Pilates）、普拉提器械（Pilates Allergo Reformer）及Barre等，香港各區亦有多種普拉提運動課程可選擇。
- 瑜珈總體訓練範圍較廣，包含筋骨伸展、耐力訓練、呼吸調節，甚至有淨化心靈的作用；普拉提雖然也有減壓效果，但主要目的集中於核心肌群訓練和強化肌力。更多普拉提和瑜珈分別可看：全方位解構普拉提功效與種類
- 香港普拉提運動課程推介有ANHAO Wellness、O:RIN原心整合工作室、Fitness Bee和YOO Pilates ＆ Barre等，更多香港普拉提課程可看：7大運動課程推介
- 普拉提在香港日漸普遍，愈來愈多普拉提課程選擇，如果你也有興趣想要一試，可以參考以下普拉提運動課程推介
- 普拉提/皮拉提斯（Pilates）是一種集合瑜珈、舞蹈、體操的身體訓練。透過舞蹈和各式動作，以強化身體核心肌群及加強肌肉耐力，從而達至修身目的。即看普拉提好處
3 天前 · 王家衛追求劇集要保留原汁原味，要求演員以全上海話演繹，本來是上海人的胡海未有被考起，更把有勇有謀、膽識過人的阿寶，演得淋漓盡致，看過《繁花》 的觀眾都覺得非他來演不可！ 3.
- Candy Chau
2024年5月22日 · 1. 維持頭皮和頭髮健康. 定期到salon進行頭皮護理療程，做好深層清潔、頭皮保濕程序及針對頭皮護理的療程等，改善頭皮的健康狀態，促進健康頭髮的生長，有助於減少頭皮屑、頭髮斷裂和脫髮問題。 2. 放鬆及減緩頭皮壓力. 頭療Spa通過頭部按摩和其他療程，有助於放鬆緊繃的肌肉，有助於釋放壓力，減輕焦慮和緊張感，提供身心放鬆的感覺並舒緩因壓力而造成的頭痛症狀。 3. 改善血液循環. 頭部按摩和頭皮護理可以促進血液循環，增加頭皮的滋潤和營養供應，同時刺激頭皮有助生髮。 1. 頭療推薦：MY Space Head Spa & Salon. MY Space提供一站式美髮及頭皮護理服務，是香港首間以頭部水療按摩為主打的美髮Salon，店內設有極具私隱的獨立水療空間。
- Chloe Chan
2024年5月22日 · 1. 國泰航空行李尺寸及重量限制. 手提行李尺寸： 56cm L x 36cm W x 23cm H. 手提行李重量限制： 7kg（經濟艙）、10kg（商務艙）、15kg（頭等艙） 國泰航空行李尺寸及重量限制詳情. 2. 香港航空行李尺寸及重量限制. 手提行李尺寸： 56cm L x 23cm W x 36cm H. 手提行李重量限制： 7kg. 香港航空行李尺寸及重量限制詳情. 行李箱推薦2024｜買喼必睇3大重點＋9大好用品牌. 上機需知｜手提物品/寄艙行李規定一覽！ 酒精噴霧/雨傘/BB車可上飛機？ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. HKEXPRESS香港快運行李尺寸及重量限制. 手提行李尺寸： 56cm L x 36cm W x 23cm H.
2024年5月24日 · 這群「無性別男子」不會被傳統的觀念性別定型，他們不但會化妝和美甲、精心打扮，還會穿上女裝和高跟鞋。 不過，這並不代表他們是同性戀，亦與「跨性別」群體不同，他們只想追求可愛的樣貌，活成自己想要的樣子。 BL劇集推介2024｜25＋腐女必看片單：大叔的愛日劇回歸/總統之子X英國王子跨國戀/黑幫學霸禁忌戀/18禁題材. 《暫緩離別，一周》熱播！ Yuri日做600下Sit-up 練「11字腹肌」少女時代權俞利健康減肥秘訣. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 同志驕傲月 (Pride Month) 的由來. Pride Month源於「石牆事件」，那個時代LGBTQ+被視為禁忌話題，同性戀亦經常被批評和受到不平等對待。
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