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2024年5月5日 · 針對上肢、下肢、脊椎,設計16組居家運動計畫,可針對個人痠痛部位,對症下藥的進行鍛鍊。 本書特色. ★ 執業物理治療師,從個案中彙整出一般人常見的痠痛問題,對症下藥提出改善建議。 ★ 全彩圖解! 溫暖、質感的插畫,圖解姿勢問題與運動步驟,清楚說明,看圖就能懂! ★ 書末提供各項問題檢測表,在家輕鬆檢測,找出痠痛的原因。 【自序】...
2024年5月6日 · 根據《聯合新聞網》報導,一名女子腰痛就醫,起初被診斷為腰椎間盤凸出,壓迫神經所致,經過手術治療後,仍持續疼痛,之後又到其他醫院檢查,才發現晚期肺癌,癌細胞已轉移至骨頭,治療2年後不幸病逝。...
2024年5月15日 · 研究顯示,跑步有助於提高睪丸酮水平,而睪固酮由睾丸、卵巢或腎上腺分泌,不論男女,都能因此提高肌肉強度、體力及提升性慾和性能力;此外,跑步等有氧運動有助於緩解生活壓力,因此可以改善焦慮或抑鬱等心理因素導致的性慾降低。 美國加利福尼亞大學的研究也發現,每周進行4次有氧運動連續九周後,男性受試者的性生活頻率增加30%,性高潮增加了26%。 《Journal...
2024年4月28日 · 2024/04/28 16:14:00. 記者簡浩正/台北報導. 女性長者成髖關節骨折好發者。 (示意圖/陳崇桓醫師提供) 髖關節骨折好發於65歲以上長者,因女性骨質疏鬆率較高、肌力較弱,因此好發率較高。 醫師與職能治療師建議,患者術後應盡早活動,避免出院後未運動復健,恐造成長期臥床。...
2024年5月7日 · 常見學生運動員傷害分3類:第1是骨頭受傷如骨折、第2是扭傷、第3則是拉傷。 扭傷及拉傷又可分為急性期和慢性期,拉傷主要是針對肌腱、肌肉等組織,受到不正當力量拉扯,甚至是撞擊,所造成進一步的傷害;扭傷是指彈性較差的韌帶或關節囊,受不正當力量或過度拉扯時,造成受傷或撕裂傷。...
2024年5月20日 · 2.0. 「1運動」燃脂效果最好! 減重醫:還能順便重訓. 2024/05/20 07:34:00. 記者施春美/台北報導. 醫師表示,爬山是燃脂效果超好的運動。 (圖/Pixabay) 如何運動最能達到燃燒脂肪的效果,減重醫師蕭捷健表示,讓心跳速度維持在最佳燃脂區,「爬山可以是一個燃脂效果超級好的運動,還可以順便重訓。...
4 天前 · 飛過半個地球!. 舌癌末期男來台求醫 術後10天奇蹟治癒、大啖奶茶鳳梨酥. 2024/05/23 16:25:00. 記者潘靚緯/彰化報導. 罹患舌癌末期的37歲男子,從 ...