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2024年5月8日 · 2 个回答. 默认排序. 陈振龙. 谢邀 @房地君. 职场人腰背痛，是腰背经络血管淤堵，血气不通所致。. 长期久坐伏案，会压迫腰背，导致腰背血气不通。. 血气不通，腰椎及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。. 久了易 ...
2024年5月10日 · 7. 3 个回答. 默认排序. 陈振龙. 腰酸背痛，是腰背经络血管淤堵，血气不通所致。 传统医学讲，通则不痛，痛则不通。 血气不通，腰椎及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。 久了易导致 腰肌劳损 等腰椎病。 它如何导致的呢？ 1：孕中腰椎受压迫，血气不通。 2：产后血气亏虚， 腰椎失养 。 要恢复它， 需要自身强健体质， 养足气血，加快血行，畅通腰背淤堵之处，排出淤堵垃圾及 寒湿 ，毒素等，使得腰背血气通畅，那么 气血 得以滋养腰背，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。 如何做呢？ 可以点击链接，继续阅读我写的文章《 腰痛怎么办，这个传统功夫练习2个月，将快速得到恢复！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
6 天前 · 3.典型表现 腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和 胸廓活动度 减低是强直性脊柱炎的典型表现，尤其在病情活动期间症状明显。. 本病腰痛症状不因休息而缓解，活动反而使症状减轻。. 活动期 常有夜间痛。. 早上起床时觉 腰背僵硬 或活动不灵活，称为“晨僵 ...
2024年5月12日 · 久坐党法宝，按摩功能的护腰靠垫能缓解腰酸背痛（5.12更新）. 欢喜哥削苹果. 运动健身领域上榜答主/露营徒步骑行滑雪户外运动爱好者. 2 赞同. 6 收藏. 本文中的最新内容更新于：2024.5.12——. 作为一名久坐的上班族，在自己的工位上一坐就是十来个 ...
2024年5月8日 · - **腰背痛**：这是最常见的症状，可能会放射到臀部或大腿，疼痛可能会因咳嗽、打喷嚏、弯腰等动作而加重。 - **下肢麻木或刺痛**： 椎间盘突出 可能会压迫神经，导致下肢出现麻木、刺痛或 灼热感 。 - **下肢无力**：严重的 椎间盘 问题可能会导致下肢无力，影响行走。 - **腰部活动受限**：患者可能会出现 腰部僵硬 ，难以弯曲或转动。 - ** 间歇性跛行 **：即行走一段距离后，出现腰腿疼痛，休息后症状缓解，再次行走时又出现疼痛。 - ** 马尾综合征 **：当椎间盘突出压迫马尾神经时，可能会出现大小便失禁、会阴部感觉异常等症状。 发布于 2024-05-08 16:54. 相关问题. 腰椎间盘突出患者在生活中如何护腰？
2024年5月13日 · 产后的腰酸背痛是非常常见的症状，可以通过以下几种方法来有效缓解： 1. 适当休息：产后需要充足的休息，避免长时间站立或坐着。 在休息时，可以使用 硬板床 或垫子，以提供更好的支撑。 2. 合理膳食 ：均衡的饮食有助于身体恢复。 增加钙、镁和 维生素D 的摄入，这些营养素对骨骼和肌肉的健康非常重要。 3. 温和运动：产后适当的运动可以增强肌肉，改善脊柱的稳定性。 可以尝试一些低强度的运动，如散步、瑜伽或太极。 4. 热敷：热敷可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。 可以使用热水袋或暖贴在腰部或背部进行热敷。 5. 物理治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑寻求 物理治疗师 的帮助。 他们可以提供专业的治疗，如电疗、 超短波疗法 等。 6. 针灸和按摩：针灸和按摩可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2024年5月5日 · 采腰背痛是一个常见的问题，市场上有很多缓解背痛的选择，但许多这些措施根本不起作用。对于许多腰背痛患者来说，腰垫是一种流行且经济的解决方案。久坐会给脊柱和尾骨带来很大压力，如果经常使用，腰部支撑垫可以缓解甚至防止这种压力。
