搜尋結果
2023年4月19日 · 梁尹倩醫師指，筋骨痠痛人士若想舒筋活絡，可進食以下食物調理身體，例子包括：粉葛、赤小豆、眉豆、牛大力、鬆筋藤、伸筋草、巴戟、鬆筋藤，其屬性、功效及食用宜忌如下： 袪濕止痛食物1：粉葛. 性寒，有解肌退熱、生津解渴、舒筋活絡功效。 袪濕止痛食物2：赤小豆. 利水消腫，清熱解毒。 舒緩水腫、下肢浮腫、皮膚痕癢等症狀。 適合人士：濕熱體質。 注意：陰虛、血虛體質人士不宜服用。 袪濕止痛食物3：眉豆. 健脾和胃，舒緩脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹等症狀。 適合人士：各種體質。 注意：容易便秘人士不宜多服。 袪濕止痛食物4：牛大力. 性平，有補虛潤肺、強筋活絡的功效。 有助紓緩腰肌勞損、風濕性關節炎等症狀。 袪濕止痛食物5：鬆筋藤. 又名「寛筋藤」，性涼，有舒筋活絡、祛風止痛的作。
2023年3月16日 · ANKH機能再生註冊中醫指出，站在中醫的角度來看，發炎、疼痛等問題可能和人體的經絡、氣血不順有關，透過食療湯水舒緩腰骨痛。 而ANKH機能再生營養師亦表示，透過湯水來補充蛋白質、維他命B雜等營養，有助改善腰痛。
2023年4月19日 · 下雨天風濕頭痛腰骨痛 中醫推介8種食物湯水袪濕止痛. 保健養生. 更新時間：16:50 2023-04-19. 春天下雨又潮濕，風濕易發作，周身骨痛。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指，不只長者，不少年輕人也有風濕問題，潮濕天氣最容易誘發風濕痛症和筋骨痠痛。 透過飲食，可以調理身體，紓緩並預防相關症狀。 她分享7種食物及1款湯水，有助舒筋活絡和袪濕止痛，並解決春困問題，回復精神狀態。 春天下雨天 易腰骨痛風濕發作. 註冊中醫師梁尹倩在 「CheckCheckCin」facebook專頁 表示，春天的天氣會令人出現各種痛症，如陰天下雨時，有人會風濕發作，令腰痛加劇。 甚麼是「風濕」？ 她解釋指，「風濕」是指風邪和濕邪之氣較盛，令經絡氣血受阻，痛楚加劇。
2020年5月20日 · Bowtie明白腰背痛十分棘手，特意請來註冊中醫宋振基醫師，以中醫角度分析腰痛成因、針灸治療及其他舒緩方法，並附上湯水推介，助你面對這難纏的都市病。
2024年2月26日 · 中醫教你好好保養，預防或舒緩腎虛型腰痛. 什麼是腎虛？ 中醫淺談腰痛與腎虛關係. 中醫師認為「腰為腎之腑」，故腎虛會引發 腰痠背痛 。 由於腎虛代表腎的氣血不足，可能會導致腰痛，甚至中年早衰、精神衰弱不振。 不論男性或 女性 腎虛者有可能伴隨排尿功能障礙，造成頻尿、少尿。 腰痛與腎虛之間的關聯. 三大腎虛型腰痛類型. 腎虛就是腎的陰陽失調後，呈現腎陰的生理現象，腰痛與邪氣堵塞於腎或是經絡氣血不通有關，可以在男性或 女性 身上出現。 要釐清腰痛是哪一種原因造成的，以下由中醫介紹三種腎虛常見的腰痛類型： 3種腎虛型腰痛. 腎氣虛的人士，脈象虛弱而無力，常常會腰痛不舒服。 而且容易疲倦， 頭暈 、耳鳴、甚至有黑眼圈，皮膚狀態也不好，容易泛黃無彈性、皺紋多，可能有脫髮、白頭髮問題。
2018年11月27日 · 2018年11月26日. 不少坐辦公室的上班族都經常喊腰痠背痛，加上天氣開始冷，回家又成了沙發薯仔一般不想活動，結果越坐便越累。 型仔中醫師徐澤昌的媽媽周寶珍（徐太）也留意到這種情況，所以今次便建議大家煲這款適合冬天養生飲用，亦可以強筋骨的黑豆杜仲湯水。 黑豆有活血利水，健脾益腎的功效；杜仲則能補肝腎，強筋骨，兩者加起來一起煲是十分好的配搭。...
2023年6月17日 · 腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛 附食譜. 這陣子潮濕又悶熱的天氣頻頻，於夏天風雨季度下，人體經常會感到倦怠乏力、精神差外，原來還容易周身骨痛。 註冊中醫師張勇指，夏天常開冷氣及落雨的天氣，很容易誘發痛症，令人周身骨痛，要緩減不適，可以通過飲用針對夏季兩大病邪的湯水、茶飲等食療，止痛兼可預防舊患痛症復發。 腰背痛原因｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險. 不少人都知道濕熱的炎夏，養生保健需要祛濕消腫，但原來還須注意預防痛症來襲，因落雨天氣及開冷氣等因素，正正是助長痛症復發及令人周身骨痛的誘因，而當中又以中老年人屬高風險族群。 腰背痛原因｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險. 腰背痛原因｜高風險致痛因素 濕邪 內濕外濕.
中醫認為除了針炙、灸法、拔罐等方法外能有效改善腰痛及背痛的情況外，平日的湯水都可以有助補益肝腎之用。. 以下有兩個湯水介紹比大家試下，男女合用。. 1) 熟地牛膝杜仲燉湯. 材料：熟地15克，狗脊12克，杜仲12克，杞子12克， 瘦肉適量。. 製法：瘦肉亦 ...
2023年6月17日 · 不少人都知道濕熱的炎夏，養生保健需要祛濕消腫，但原來還須注意預防痛症來襲，因落雨天氣及開冷氣等因素，正正是助長痛症復發及令人周身骨痛的誘因，而當中又以中老年人屬高風險族群。 腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介 3 款湯水茶飲止痛. 張勇醫師推介以下 3 款食療，可助大家緩減疼痛，以及有助預防痛症復發，當中包括湯水、茶飲及糖水等任擇。 腰背痛食療｜夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫教穴位按摩止痛方法. 為預防風雨季出現痛症，張勇醫師表示，日常亦不妨從易發病的部位入手，例如搓按頭部、頸項、肩膀等，以改善痠軟、痹、痛等症狀，但要注意某些部位關節，不宜揉搓，以下是他建議的正確穴位，以及緩減疼痛的按摩方法：
2019年3月3日 · 【湯水食譜】春天潮濕腰痠骨痛 黑豆粉葛桑枝湯幫到手 - YouTube. Black bean plus it is a "life-saving medicine" for synovitis. It can quickly relieve knee joint pain. 廚房美食多. 170K views 1 month ago. 【牛大力土茯苓粉葛湯】Eng sub...
