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看足印 – 首先足底沾水然後單腳站左水泥地或紙巾上，之後對比下圖足印. （圖片來源：受訪者提供） 2.費斯線Feiss Line 將內踝下緣突起處 (1)與第一趾骨頭 (2)連成一直線，若舟狀骨 (3)於連線下為扁平足。 （圖片來源：shutterstock） 以上2種方法雖然可初步分辨出扁平足，但是未必是最準確的，所以懷疑自己有扁平足時，應尋求專業人士作詳細檢查。 扁平足鞋墊選購2大注意事項. 若果經專業診斷後發現自己有扁平足的問題，第一時間並非功能性鍛練，因為功能鍛練的效果需要持之以恆成效較慢，所以應該先考慮使用專為扁平足而訂製的鞋墊，在受力為雙腳回復一個拱形的結構。 市面上有一些可供訂製的扁平足鞋墊，但價錢非常昂貴，如果經濟能力許可當然是好的選擇。
2024年8月23日 · 根據香港家庭醫學會的建議，確保攝取足夠的蛋白質、鐵質和維生素，尤其是維生素B群和維生素E，這些營養素有助於促進頭髮的健康生長。 媽媽們可以適量吸收合維他命B群的補健品，能有效補充人體所需的多種維他命，增強頭髮根部的健康。 減少壓力. 香港心理健康推廣中心建議，產後的壓力可能會加重脫髮問題，透過適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，能有效減輕壓力。 所以媽媽們可以選用一些含有天然植物成分的舒壓精油，有助於放鬆身心，減少壓力對頭髮的影響。 （圖片來源：Shutterstock） 避免過度清洗及熱處理. 香港衛生署建議，使用過多的洗髮水或頻繁使用吹風機、捲髮棒等熱工具，會損害頭髮健康，建議減少這些行為。
4 天前 · 4個步驟解決出風癩： 第一步：防止誘發風癩. 第二步：紓緩皮膚痕癢. 第三步：預防風癩復發. 第四步：治療風癩方法. 風癩風疹（圖片來源：新傳媒資料室） 招募合作夥伴！ 參與《世一體驗館》計劃 獲得Sunday Kiss宣傳及更高曝光率. 提供試堂活動給Sunday Kiss讀者. 獲得Facebook + 文章介紹機構. 成爲Sunday Kiss合作夥伴. 立即參加. 資料由客戶提供. 回到目錄. –. 風癩類型01 ｜急性風癩/風疹. 大量的蛋白質進入身體，可能會誘發急性 風癩/風疹 。 （圖片來源：新傳媒資料室） 風癩原因： 身體未能充分分解高蛋白質食物所致。 表徵： 皮膚出現大小及形態不等的鮮紅色風團，有散開有聚集，大的表面白而毛孔顯著。
4 天前 · 4大紅菜頭功效. 紅菜頭功效1. 保護心臟健康，對抗貧血. 紅菜頭含有豐富的鉀、鎂、鐵、維生素 C 和葉酸，均為製造血紅素及紅血球的必要元素，具有預防貧血作用，特別建議懷孕婦女和正值青春期的女孩食用。 除此之外，它們還能結合血液中的氧氣，令血液的攜氧能力增加 4 倍之多。 紅菜頭功效2. 降低糖尿病併發症的風險. 植物生化素（Phytochemicals）是一種只能從食物中獲取的超級抗氧化物，能夠有效消除自由基。 紅菜頭含豐富的植物生化素，可降低糖尿病併發症的風險，包括視網膜病變、腎臟疾病、心血管疾病、糖尿病神經病變和糖尿腳等。 2014 年的一項研究更發現，餐後飲用紅菜頭汁，可令餐後血糖水平顯著降低，同時增加胰島素的敏感性。 紅菜頭功效3. 有助腸道健康.
1.接觸患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液和糞便. 2.接觸患者穿破了的水泡. 3. 觸受沾污的物件如玩具、餐具、毛巾、地墊等. （圖片來源：Shutterstock） 往往患上手足口病都會出現口腔潰傷，導致食慾不振及疼痛，各位家長也可嘗試以下方法，紓緩口腔痛楚及改善食慾： 盡量進食清涼及流質的食物，如乳酪、布丁、雪糕等. 避免進食刺激性食物，如酸、辣食物，防止刺激傷口. 按醫生處方，予手足口病患者使用紓緩口腔疼痛的藥物，如止痛藥. （圖片來源：Shutterstock） 手足口病症狀｜注意病情發展 提防重症. 另外，極少數可能發生重症併發症包括心肌炎、肺水腫、無菌性腦炎、腦膜炎等。
5 天前 · 1. 調校高度： 選擇可自行調校高度的學行車，可配合小孩不同年紀及身高。 2. 腳踏實地： 留意小孩坐上車後，雙腳能否完全踏地。 如小孩只是腳尖觸地，可能學行車的坐位高度太高，或他尚未適合坐學行車。 3.
4 天前 · 根據專家的建議，以下是一些具體方法來培養具同理心的孩子。 （圖片來源：Shutterstock） 培養同理心｜1. 以身作則，展示同理心. 根據兒童心理學專家Dr. Jennifer Siegel的說法，父母是孩子學習同理心的第一個榜樣。 當孩子面臨困難或情緒波動時，父母應該以支持和理解的方式回應，展示同理心的重要性。 父母可以通過識別孩子的情緒並表示關懷，來示範如何在日常生活中運用同理心。 例如，當孩子在學校遇到困難時，父母可以說：「我知道你今天的學校生活讓你感到很挫折，這種感覺真的很難受。 你願意告訴我發生了什麼嗎？ 」這樣的回應不僅能表達理解，還鼓勵孩子敞開心扉。 （圖片來源：Shutterstock） 培養同理心｜2. 幫助孩子識別和命名情緒.
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