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看足印 – 首先足底沾水然後單腳站左水泥地或紙巾上,之後對比下圖足印. (圖片來源:受訪者提供) 2.費斯線Feiss Line 將內踝下緣突起處 (1)與第一趾骨頭 (2)連成一直線,若舟狀骨 (3)於連線下為扁平足。 (圖片來源:shutterstock) 以上2種方法雖然可初步分辨出扁平足,但是未必是最準確的,所以懷疑自己有扁平足時,應尋求專業人士作詳細檢查。 扁平足鞋墊選購2大注意事項. 若果經專業診斷後發現自己有扁平足的問題,第一時間並非功能性鍛練,因為功能鍛練的效果需要持之以恆成效較慢,所以應該先考慮使用專為扁平足而訂製的鞋墊,在受力為雙腳回復一個拱形的結構。 市面上有一些可供訂製的扁平足鞋墊,但價錢非常昂貴,如果經濟能力許可當然是好的選擇。
2024年8月23日 · 根據香港家庭醫學會的建議,確保攝取足夠的蛋白質、鐵質和維生素,尤其是維生素B群和維生素E,這些營養素有助於促進頭髮的健康生長。 媽媽們可以適量吸收合維他命B群的補健品,能有效補充人體所需的多種維他命,增強頭髮根部的健康。 減少壓力. 香港心理健康推廣中心建議,產後的壓力可能會加重脫髮問題,透過適當的放鬆技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,能有效減輕壓力。 所以媽媽們可以選用一些含有天然植物成分的舒壓精油,有助於放鬆身心,減少壓力對頭髮的影響。 (圖片來源:Shutterstock) 避免過度清洗及熱處理. 香港衛生署建議,使用過多的洗髮水或頻繁使用吹風機、捲髮棒等熱工具,會損害頭髮健康,建議減少這些行為。
4 天前 · 4個步驟解決出風癩: 第一步:防止誘發風癩. 第二步:紓緩皮膚痕癢. 第三步:預防風癩復發. 第四步:治療風癩方法. 風癩風疹(圖片來源:新傳媒資料室) 招募合作夥伴! 參與《世一體驗館》計劃 獲得Sunday Kiss宣傳及更高曝光率. 提供試堂活動給Sunday Kiss讀者. 獲得Facebook + 文章介紹機構. 成爲Sunday Kiss合作夥伴. 立即參加. 資料由客戶提供. 回到目錄. –. 風癩類型01 |急性風癩/風疹. 大量的蛋白質進入身體,可能會誘發急性 風癩/風疹 。 (圖片來源:新傳媒資料室) 風癩原因: 身體未能充分分解高蛋白質食物所致。 表徵: 皮膚出現大小及形態不等的鮮紅色風團,有散開有聚集,大的表面白而毛孔顯著。
4 天前 · 4大紅菜頭功效. 紅菜頭功效1. 保護心臟健康,對抗貧血. 紅菜頭含有豐富的鉀、鎂、鐵、維生素 C 和葉酸,均為製造血紅素及紅血球的必要元素,具有預防貧血作用,特別建議懷孕婦女和正值青春期的女孩食用。 除此之外,它們還能結合血液中的氧氣,令血液的攜氧能力增加 4 倍之多。 紅菜頭功效2. 降低糖尿病併發症的風險. 植物生化素(Phytochemicals)是一種只能從食物中獲取的超級抗氧化物,能夠有效消除自由基。 紅菜頭含豐富的植物生化素,可降低糖尿病併發症的風險,包括視網膜病變、腎臟疾病、心血管疾病、糖尿病神經病變和糖尿腳等。 2014 年的一項研究更發現,餐後飲用紅菜頭汁,可令餐後血糖水平顯著降低,同時增加胰島素的敏感性。 紅菜頭功效3. 有助腸道健康.
1.接觸患者的鼻或喉嚨分泌物、唾液和糞便. 2.接觸患者穿破了的水泡. 3. 觸受沾污的物件如玩具、餐具、毛巾、地墊等. (圖片來源:Shutterstock) 往往患上手足口病都會出現口腔潰傷,導致食慾不振及疼痛,各位家長也可嘗試以下方法,紓緩口腔痛楚及改善食慾: 盡量進食清涼及流質的食物,如乳酪、布丁、雪糕等. 避免進食刺激性食物,如酸、辣食物,防止刺激傷口. 按醫生處方,予手足口病患者使用紓緩口腔疼痛的藥物,如止痛藥. (圖片來源:Shutterstock) 手足口病症狀|注意病情發展 提防重症. 另外,極少數可能發生重症併發症包括心肌炎、肺水腫、無菌性腦炎、腦膜炎等。
5 天前 · 1. 調校高度: 選擇可自行調校高度的學行車,可配合小孩不同年紀及身高。 2. 腳踏實地: 留意小孩坐上車後,雙腳能否完全踏地。 如小孩只是腳尖觸地,可能學行車的坐位高度太高,或他尚未適合坐學行車。 3.
4 天前 · 根據專家的建議,以下是一些具體方法來培養具同理心的孩子。 (圖片來源:Shutterstock) 培養同理心|1. 以身作則,展示同理心. 根據兒童心理學專家Dr. Jennifer Siegel的說法,父母是孩子學習同理心的第一個榜樣。 當孩子面臨困難或情緒波動時,父母應該以支持和理解的方式回應,展示同理心的重要性。 父母可以通過識別孩子的情緒並表示關懷,來示範如何在日常生活中運用同理心。 例如,當孩子在學校遇到困難時,父母可以說:「我知道你今天的學校生活讓你感到很挫折,這種感覺真的很難受。 你願意告訴我發生了什麼嗎? 」這樣的回應不僅能表達理解,還鼓勵孩子敞開心扉。 (圖片來源:Shutterstock) 培養同理心|2. 幫助孩子識別和命名情緒.