腳趾痛原因 相關
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2024年5月26日 · 近期研究指出，蹠肌是跟腱疼痛病例的原因（ Olewnik 等人，2017 ）。 跑步、籃球、足球、橄欖球等需要反覆用力收縮小腿肌肉的活動，更可能和跟腱病變相關。
1 天前 · 足底筋膜炎所引起的疼痛困擾著許多人，復健科醫師侯鐘堡分享3招自救法，分別是腳踩網球、腳趾抓毛巾，以及弓箭步伸展，只要每天做這3個動作 ...
2024年5月10日 · 他解釋，主要成因如下： 缺乏運動：少郁動，導致足部整體運動量減少，全身負荷集中於腳部. 穿著不合適的鞋子：例如有學生穿皮鞋去做運動，影響足部發展。 受傷後沒好好治療：譬如，腳踝扭傷（「拗柴」），沒完全治理好就去做運動，有機會引發上述足部問題。 為何少運動也會出問題？ 邱啟政指出，身體靠上中下三個部分承托著。 當久坐、缺乏運動，久而久之，身體的承托力就集中於足部。 足部活動減少，容易影響骨頭的排列、肌肉的穩定性和表現。 「揀錯鞋」可致足部受傷 引發拇趾外翻/足底筋膜炎. 邱啟政形容，鞋子就像一個盒子，假若太牢固，就會減少足部的活動空間，導致關節扭力增加，引發拇趾外翻、足底筋膜炎、草皮趾，因為過度受壓而造成的足部問題。
2024年5月25日 · 健康網》一踩地就痛恐足底筋膜炎 醫授舒緩4招. 醫師表示，踩球放鬆、毛巾伸展、弓箭步伸展、勾腳放鬆，能有效幫助緩解足底疼痛；圖為情境照。. （圖取自shutterstock）. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕跑步快走、或是早上剛起床一踩到 ...
6 天前 · 黃伊森筆記 23 在日常生活中，腳酸痛是一種常見的健康問題，它可能由多種原因引起，如長時間站立、行走過多、穿著不合適的鞋子等。腳酸痛不僅會影響我們的日常生活，還可能導致其他健康問題。因此，瞭解腳酸痛的成因及緩解方法，對於我們維護身體健康至關重要。
2024年5月30日 · 1. 遺傳體質：先天腳型、結構原因，通常女性發生拇指外翻的機率較高。 2. 鞋子不合腳：長時間穿高跟鞋、楦頭太小的鞋子。 3. 扁平足：因內側足弓缺乏支撐，導致拇指下方無法支撐體重而外翻。 4. 發炎疾病：類風溼性關節炎、神經肌肉病變者。 姆指 ...
2 天前 · 為什麼我們必須保持腳踝柔軟？. 阿基里斯腱是足部健康的關鍵. 要維持「行走力」，包括多個關鍵要素。. 在足病專科醫院的下北澤醫院，醫生最重視「阿基里斯腱的柔軟度」。. 或許有人會好奇：為什麼是阿基里斯腱？. 所以，在此讓我們一起認識阿基 ...
