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6 天前 · 避免情緒爆衝，低GI值（Glycemic Index，升糖指數）的食物是你長時間維持心平氣和的好幫手。 大原則高纖粗糙富含膳食纖維的為首選，原型食物又比繁複加工的更好，需要多多咀嚼的比煮得糊爛的更能減緩血糖上升的速度。
6 天前 · 其实，一般人很难战胜饥饿带来的烦躁情绪。. （图片来源：Pexels）. 为什么我们在 饥饿 或 疲惫 时特别容易 发脾气 ？. 有研究发现，女性在饥饿状态下比平时更容易失去耐心、变得易怒，甚至将 愤怒 转嫁于他人身上。. 不过，这种现象并非女性独有 ...
2024年5月23日 · 香港知名男演员古天乐日前公开了自己的养生之法，现年53岁的他，除了多运动、多喝水之外，他表示自己这十多年以来，每天只吃一顿饭，且不吃米饭，身材保持的同年轻时一样。
2024年5月8日 · 营养师嫚嫚进一步指出，最常造成中毒的食品是 复合调理食品 ，其中包括：便当、盒餐、三明治、汉堡。 因为是复合调理食品，所以食材多元丰富，而且整体制作流程通常会比较复杂，从食物制备再到熟食的储存，只要稍微出现不当就会增加食物中毒的风险。 她提到，近年来，使用美食 外送平台 或外带餐点的比例增长，例如：集体订购大量便当，如果餐点运输时间过长、放在室温下太久，食物在危险温度带（7℃~60℃）就会容易孳生细菌或毒素，进而提高食物中毒风险！ 针对避免食物中毒注意事项，营养师嫚嫚建议，烹调后的食物不要在室温下放置超过2小时！ 此外，点外送餐时，要记得留意餐点送达的时间，以及食物外带后必须要尽早食用完，这样才能吃得安全、安心。 在家安心享用美食 记住五大食安重点.
2024年5月31日 · 「47人案」中16名不認罪被告，僅李予信及劉偉聰脫罪，但律政司已經迫不及待提出上訴。曾參與民主派初選、流亡澳洲後成為律師的許智峯形容裁決是「一種難以形容的沉重」，擔心那些平日較強硬的被告，又或者例如提出〈墨落無悔〉宣言的鄒家成，恐遭十年甚至無期徒刑的重判。
4 天前 · 【看中國2024年5月26日訊】賴清德520就職演說中明確提出兩岸是兩個國家互不隸屬。 雖然互不隸屬並非首次提出，蔡英文任內，賴清德競選也多次表述過，但在520就職演說中提出還是非常的不同。並註明臺灣不但不屬於中國，而是屬於世界，是世界的臺灣，臺灣已走到了世界的中心。
23 小時前 · 【看中國2024年5月30日訊】賴清德總統甫上任沒幾天，中共即以「圍臺軍演」對賴施壓，欲逼迫賴接受九二「一中共識」。 此次中共軍演比上次裴洛西來臺的軍演，更接近我國領海與領土，中共除了擬藉此讓兩岸發生戰爭時，縮小我方即時應戰反應的空間，達成攻取臺灣目標外，亦想將類似的軍演 ...
