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3 天前 · 想知道荷爾蒙是否失調？通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷，有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。只不過，女性荷爾蒙的 ...
3 天前 · 想知道荷爾蒙是否失調？. 通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷，有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。. 只不過，女性荷爾蒙的分泌，容易受月經週期影響，因此，抽血評估時間點須特別留意。. 臺安醫院婦產科主治醫師兼病房主任蔡可欣 ...
3 天前 · 想知道荷爾蒙是否失調？通常會依據症狀、病史、身體診察來做初步的判斷，有時也會進一步抽血檢測血中荷爾蒙的濃度。只不過，女性荷爾蒙的分泌，容易受月經週期影響，因此，抽血評估時間點須特別留意。臺安醫院婦產科主治醫師兼病房主任蔡可欣表示，臨床大多只會針對無原因的荷爾蒙失調 ...
2024年5月9日 · 聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森德醫師表示，情緒上經常覺得提不起勁與疲勞，甚至出現焦慮不安或憂鬱，引發呼吸急促、胸悶、心悸等相關問題，要注意可能是「自律神經失調」的徵兆。 容易焦慮、失眠者要注意！ 五點自測是否有「自律神經失調」 人體的自律神經，平時掌管情緒與平衡身體面對壓力時的狀態。...
5 天前 · 長期過大的壓力，會令體內荷爾蒙失調，尤其對於女性月經週期影響最為顯著，因此，必須要用不同的方式讓自己疏解壓力，包括運動、多和愛人或親子擁抱，或透過撫觸寵物、走向自然等，都有舒緩壓力的效果。 李思儀提醒，「學習與工作完全不相關的興趣，也有很好的平衡作用。 」此外，保持規律的運動，能適度紓緩壓力，甚至帶來愉悅感；泡澡、聽音樂、冥想等，都能幫助腦內啡的分泌，讓幸福感增加，減少壓力。 （圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀: 40多歲女性注意!身體若出現這1狀況，恐是步入更年期的前兆. 睡眠影響基因、荷爾蒙異常，還跟肥胖有關，尤其每天睡不到x小時的人更要注意. 新聞關鍵字： 中醫師 、 冥想 、 寵物 、 手作 、 營養 、 睡眠 、 肥胖 、 舒緩 、 親子 、 運動.
19 小時前 · 沈莉馨／核稿編輯還沒40歲，你已經累了嗎？台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出，男性更年期大多約在40歲後開始出現，生活中長期接觸到的環境荷爾蒙，殘留在魚類中的重金屬、塑膠製品中的塑化劑，長期食用與接觸，都會催化男性更年期，可能會將更年期提前。其中更年期徵兆包含 ...
5 天前 · 荷爾蒙. 失調. 情緒. 文章也可以用聽的. 導致荷爾蒙失調的原因很多，又與體質有關，中醫師李思儀認為，若要調整，必須依照不同的證型，找出病根，才能對症調養、解決問題。 傳統中醫除了會以中藥或針灸調理外，建議要從生活作息中調養，｢如果改變了生活作息與飲食習慣後，仍然沒有得到改善，可尋求專業中醫師進一步調理。 情緒、睡眠、運動、飲食間彼此環環相扣，會影響荷爾蒙的分泌，要調養可從下列4大策略做起： 【策略1】維持平衡. 中醫講究中庸之道，如何取得平衡，是維繫健康的關鍵。 建議如果平日以室內工作為主，用腦時間多，就需抽空多到戶外走走，搭配些手作課程如學習陶藝、種植花草等，從手作中平衡過度緊張的大腦。
