80歲養生有道 分享八大飲食秘方 7、8月多吃黃色食物 - 明報健康網
...識飲識食應是懂得飲食養生。識飲識食的香港人,飲食習慣有很多誤區,偏離養生之道。我活到80歲,健康尚可,很多人問我飲食之道,吃什麼養生補身,有沒有長壽秘方,今天將我的飲食「八大秘方」與大家分享。(編按:二十四節氣將小暑到處暑之間稱為「長夏」,時間橫跨陽曆7、8月,對應中醫五行屬土,人體五臟屬脾,長夏飲食宜健脾去濕,可多吃黃色食物,例如……) 活到80歲分享八大飲食秘方 識飲識食養生 1. 飲食有節 不偏食不過量 自助餐、飲食放題等最能吸引顧客。面對...
明報
4 日前