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2022年8月21日 · 蛋白粉向來都是男士們操肌肉的輔助品，而近來坊間則流傳以蛋白粉代餐減肥法。《01女生》詢問過註冊營養師的專業意見，分析蛋白粉代餐減脂是否可行、怎樣與其他食物搭配才正確、以及其潛在的副作用。蛋白粉代餐減肥有效嗎？
2023年11月6日 · 高蛋白粉可代替原型食物？. 撰文：健康2.0. 出版： 2023-11-06 10:02 更新：2023-11-06 13:12. 蛋白質是很重要的營養素之一，缺乏蛋白質容易有免疫力下降、脾氣差、肌肉無力等問題。. 營養師提醒，也別用高蛋白粉長期補充蛋白質，蛋白粉屬於加工製品，但營養價值很 ...
2023年11月23日 · 內地就有一名28歲男子，因平日愛好健身，經常都會進食蛋白粉幫助「增肌」。 然而，在近期的身體檢查中，卻因此導致「脾腎兩虛」。 據內媒報道，近日杭州一名28歲的男子到醫院進行健康檢查，其報告顯示「肌酸酐指標超標」。
2023年6月3日 · 日本明治的氨基膠原蛋白粉，一直都是有很多好評的產品，產品蘊含獨特成份由魚類提取之氨基膠原蛋白精華，人體吸收得更好。 長期飲用，有助肌膚越來越年輕，難怪有用家都留言：「會回購；商品品質很好」，是一款高性價比的膠原蛋白粉！
2021年9月5日 · 蛋白粉顧名思義就是以蛋白質為主的粉劑，一般會以沖泡形式飲用。我們在坊間可見的蛋白粉，事實上如果細心一點去看的話，分類也不少，較為常見的是乳清蛋白（Whey Protein），主要是高純度的蛋白質，讓使用者能夠直接吸收更多的蛋白質而不是其他
2023年11月26日 · 自25歲後膠原蛋白開始流失，皮膚逐漸失去彈性，為防止膠原蛋白流失，不少人會選擇補充膠原蛋白粉、口服補充劑、美容療程，至透過注射針劑達致抗衰
2023年9月24日 · 攝取優質蛋白質 吃夠吃對. 該如何預防及延緩肌少症？ 台灣大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，足夠的營養非常重要，如果一味要求長輩飲食清淡，沒有味道反而會降低食欲，吃不下導致熱量攝取不足、營養不均衡，接着會變瘦、肌力變弱。 營養是健康的根本，徐佳靖表示，維持肌力的第一步要從飲食下手，應把握「吃得夠」、「吃得均衡」、「吃進優質蛋白質」3原則，總熱量達到基礎代謝率標準才能幫助肌肉合成，建議可參考台灣國健署「我的餐盤」設計每日菜單。 肌肉主要是由蛋白質所構成，許多人以為多攝取蛋白質對增加肌肉量越有幫助。 徐佳靖強調，只吃蛋白質無法有效轉換成身體組織質量，還需要碳水化合物、脂肪、維他命D，讓增肌效果加乘。 肌肉流失｜吃飯易哽親當心為肌少症！ 若患骨質疏鬆得病風險更高.
