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內外後3個方位判斷你的「膝蓋痛」病因是什麼?
2024年5月14日 · 膝蓋疼痛可能是由受傷、機械性問題、關節炎或其他問題引起： 韌帶、肌腱或半月板撕裂，軟骨損傷. 扭傷和拉傷. 肌腱炎. 脛突牽引骨膜炎. 膝蓋骨脫臼. 骨關節炎，甚至退化性膝關節炎. 滑囊炎. 關節出血. 痛風或敗血性關節炎. 如何診斷膝頭痛？ 導致膝頭痛的原因眾多，醫生需要先為病人詳細檢查，作出診斷後再對症下藥，常見的診斷方法包括： 臨床檢查. 醫生會檢查病人膝頭有否腫脹、疼痛、熱感、傷或瘀痕. 拉動病人腿部測試活動能力. 影像學檢查. X光、 電腦掃描 、磁力共振及超聲波：檢查軟組織、有否骨折或退化性關節問題等. 抽血檢驗. 檢驗發炎指數等.
6 天前 · 第一步：是否有明顯的受傷或過度使用？ 若是膝蓋有明顯的外傷，要注意有可能是：半月板撕裂、十字韌帶斷裂、膝蓋脫臼或骨折、滑囊炎、髂脛束症候群等。 膝蓋沒有明顯的外傷，則有可能是：退化性關節炎、類風濕關節炎、痛風、膝關節感染等。 第二步：膝蓋疼痛的位置與病因. 第三步：記錄下膝蓋會痛的時機. 膝蓋疼痛的位置可能不只一個，發生疼痛的時機點也需要多加留意，到醫院就診時，醫生才能快速判斷，並且對症下藥。 可透過以下問題進行膝蓋疼痛自我紀錄，並快速尋求妥善治療： 膝蓋有哪裡會痛？ 做什麼動作會痛？ 痛多久了？ 以前發生過嗎？ 是否有受傷或曾經受傷？ 晚上會因為膝蓋痛而失眠？ 走路是否不太順利、不平衡？ 平常有進行什麼運動？ 是否有些家族病史或其他疾病？ 6個強健膝蓋的訓練.
2024年5月17日 · 2024-05-17. 分享. 傳送. A+. 編按：多數人以為膝蓋痛是老化造成膝關節「退化」。 事實上，膝關節「退化」與年齡並無直接關係，任何破壞軟骨的因素，日積月累，當然會呈現隨著年齡逐漸嚴重的現象，並非軟骨組織或是膝關節自然「老化」、「退化」。 骨科博士呂紹睿呼籲，民眾有膝痛問題千萬別因自認為年輕而輕忽，應把握治癒機會，積極就醫治療。 你有聽過膝關節發出清脆的彈撥聲或摩擦聲嗎？ 這可能是一種好發於中老年人的疾病「退化性膝關節炎」所引起的。
2024年5月23日 · 國泰綜合醫院復健科物理治療組物理治療師蔡世瑩指出，一般來說，膝蓋動作的分力、扭力及剪力越大，對膝關節及軟骨的壓力就越大，容易導致韌帶軟組織過度張力及拉扯，造成膝關節受力不平均，長期下來有可能會加速膝蓋退化。 1.從坐到站....
2024年5月6日 · 符教授提到，走路時膝關節負荷過大是導致疼痛的主因。 因此走路時下肢必須保持平衡，讓膝蓋逐漸彎曲，從而「卸力」減少負荷。 此外，走路擺動過程包括一條腿及另一側手臂向前移動，若做到全身協調，可以產生省力效果。 她亦指出，肌肉會隨着年長而減少，年過40歲肌肉量的流失速度是每10年減少8%，70歲以後流失速度更為每10年減少15%。 因此及早開始健膝健身運動並持之以恆，能有效改善肌肉流失，保持強壯又靈活的肌肉，促進膝關節健康，並降低跌倒風險。 網上報導： 明報 - https://polyu.me/4b0JkRe；https://polyu.me/4b5D4Yt. 上一頁 下一頁.
2024年5月11日 · 髂脛束就在哪裡呢?髂脛束其實就在髖關節去到膝蓋外側, 髂脛束其實是一個筋膜的形態並不是肌肉所以基本上不能特別去伸展也沒有收縮狀態出現. 很多朋友如果他有長期的跑步或是我們常見病人騎單車很多或者彈跳的運動比較多很多時候就會勞損...
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- 脊醫王鳳恩 Dr. Matty Wong - Doctor of Chiropractic
2024年5月28日 · 潮健康／大林慈濟醫院國際膝關節健康促進中心主任 呂紹睿醫師. 你是否曾經因膝蓋疼痛而煩惱，卻不知道該如何解決這個困擾？. 近年來盛行在關節腔注射玻尿酸，以治療「退化性」膝關節炎。. 玻尿酸是大眾較為熟知的錯誤譯名，正確名稱是「透明質 ...
