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1. 影片

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     9:55

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     【豆腐湯減肥餐-4款】 輕鬆-5KG ★減脂餐！高蛋白質＋低卡＋低脂＋飽肚 的減肥食譜 ！增肌減脂必做減肥料理！減脂飲食其實也可以飽肚不捱餓！美味減肥湯＋低碳飲食！減肥餐做法和超簡單豆腐湯食譜都話你知

     2021年1月17日

     觀看次數：294.2萬

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     7:42

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     【15分鐘減肥餐 仲有6餸★氣炸鍋減肥餐 】減肥一樣可吃飽！＋分享一直以來沒有公開的減肥秘密｜超快手氣炸鍋減肥食譜！高蛋白 低醣 低卡｜ 新手備餐也不苦腦 材料超市就有啦！

     2023年5月26日

     觀看次數：3.7萬

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     10:04

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     快速減肥餐EP5：香柚海鮮溫沙拉 低卡瘦身減重超美味 干貝 鮮蝦 柚子 蘆筍 生菜 Warm seafood salad｜乾杯與小菜的日常

     2018年10月21日

     觀看次數：10.1萬

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2. www.youtube.com › watch-12kg的飲食分享｜下班後快速完成的4種減脂晚餐！(烏魚子炒飯,高 ...

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   2024年4月30日 · 分享4種減脂晚餐食譜 ️雖然有時候下班很累還要煮飯，偶爾沒什麼動力但是在這個過程中，能讓我能夠放鬆並感到成就感！ 從以前不會下廚的菜鳥，到現在可以做出不同料理這個過程是有趣的，並且讓我有所成長😄享受減肥的過程在減脂的過程中，會發現帶給你的不是只有體重機上的數字！ 還有彈性的健康飲食跟生活方式👍晚餐1 00:11晚...

   • 影片時長: 18 分鐘
   • 觀看人次: 878

   • 作者: Celina's Digu

3. www.youtube.com › watch低卡甜品食譜·減肥食都不錯 214kcal 66C 8F 4P 椰汁西米 ...

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   2024年5月19日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

   • 影片時長: 57 秒
   • 觀看人次: 409

   • 作者: Diet Diary • 烹飪日記

4. www.youtube.com › shorts › hx-7cCPGOXY西柚輕液斷，告別平台期！ #七老闆 #液斷 #液體沙拉 #平台期突破 ...

   www.youtube.com › shorts › hx-7cCPGOXY

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   5 天前 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket

5. www.youtube.com › shorts › fPZGpifd7lU10分鐘減脂料理系列又來了 #10minutemeals #10分鐘減脂餐 #減肥 ...

   www.youtube.com › shorts › fPZGpifd7lU

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   2024年5月14日 · @youdalin. 10分鐘減脂料理系列又來了這個很適合晚上肚子餓的時候來碗湯滿足又健康，熱量才一百卡，卻有11.3克的蛋白質準備材料：洋蔥（看杯子的大小取適量）鮪魚罐頭（挑水煮的比較健康）莫瑟瑞拉起司 5克雞精粉少許作法：1. 把洋蔥，鮪魚，起司，跟雞精粉放到杯子裡2. 撒上一些起司3. 加入約7分滿的水4. 微波五分鐘（記得加蓋...

6. www.youtube.com › shorts › ywktVa32HX810分鍾減脂餐! #short #減脂 #減肥 - YouTube

   www.youtube.com › shorts › ywktVa32HX8

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   2024年5月2日 · 影片授權 IG @dolililii#新加坡 #減脂 #減肥 #瘦身 #健康 #叻沙

7. 圖片

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8. www.youtube.com › watch#瘦身湯#瘦身餐食譜#瘦身餐#減脂湯#減脂餐#減脂食譜#減肥餐#減肥 ...

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   2024年5月10日 · 最懂女性的營養師鈺涵營養學校創始人註冊營養師 中藥執行藥師9年臨床醫療 15年醫學營養從業經驗擅長營養與食療 女性營養美膚著作：《食養全家》

9. www.youtube.com › shorts › adFjcZrJm2g輕鬆製作減脂餐。輕鬆無負擔#cooking #food #減肥 #瘦身 #蔬菜 # ...

   www.youtube.com › shorts › adFjcZrJm2g

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   2024年5月1日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket