謝嘉怡獲肥媽傳授減肥方法 相關
廣告
搜尋結果
2024年5月20日 · Osama Hamdy所設計，Dr. Hamdy專門研究糖尿病和肥胖症，這個「哈佛減肥法」本來是為肥胖糖尿病患者所設計，透過28天化學飲食系統，以低卡、低碳、減糖及油為原則，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，幫助患者減肥並改善健康。 哈佛減肥法28天餐單. Week 1：星期三. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：乳酪+1片麵包+番茄. 晚餐：雞胸肉（煎／水煮） Week 1：星期四. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：水果. 晚餐︰煎雞胸肉+沙律. Week 1：星期五. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：2顆雞蛋+烚菜. 晚餐：烚魚+蔬菜沙律+1顆西柚或橙. Week 1：星期六. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：水果.
2024年5月14日 · 14/05/2024. 吃對早餐有助減肥！ 台灣一名醫生體重曾約200磅，靠著1個「早餐公式」，用8個月就成功減走約48磅！ 他公開早餐餐單，指食物的選擇非常重要；減肥其實不需要挨餓，吃得飽同時熱量不會超標，因此非常推薦！ 台灣初日診所減重專科、家醫科醫師魏士航在 YouTube頻道 分享減肥秘訣。 他表示自己雖然是減重專科醫生，但其實也有過肥胖的日子。 因從小家教强調「珍惜食物、不吃剩食物」，所以他總會負責吃完剩飯剩菜；小學時體型微胖的他，竟被老師當著全校師生的面直呼他「胖子」，讓他留下童年陰影。 大學時期，又經常與朋友吃下午茶、宵夜等，總會「包底」朋友吃不完的食物。 甚至到結婚生子後，他仍是家中的「廚餘機」，體重攀升至巔峰水平。
2024年5月9日 · 09/05/2024. 藝人陳志雲經常在Instagram、Facebook發布「覓食遊記」，幾乎每張相都在分享美食！ 不過中年發福並沒有出現在陳志雲身上，身型依然Fit到漏！ 正當以為他一直都能維持好身材時，志雲大師就自爆自己曾高達220磅，即接近100公斤！ 後來要尋求醫生等協助才能令體重回落！ 即睇他多年來的減肥經歷！ 減肥方法： 陳志雲@stephenchannel2020 分享瘦身漫長歷程！ 天生「肥底」曾直逼100公斤為舞台劇決心減肥！ 最重要戒掉一種惡習？ 私心推介兩種米飯代替品 ︳ 健康好人生. Watch on. Q：為甚麼曾經茹素18年後重新吃葷？
2024年5月16日 · 台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘日前於個人專頁「 錢政弘 胃腸肝膽科醫師 」分享病例，指日前為該名70歲男子進行腹部超聲波檢查，發現他的中度脂肪肝消失，因此大感驚訝。 經仔細詢問後，得悉男子本身高約1米5多、體重卻達74公斤，患有高血壓及脂肪肝，加上膝關節開始感到疼痛，因為覺得自己太胖，故開始瘦身並通過調整飲食，花一年時間撇甩10公斤體重，如今體重已降到64公斤。 「戒」食晚餐成瘦身關鍵？ 男子透露，自己以往食量大、晚餐會吃特別多，如今則是調整了三餐比重，早餐及午餐增加份量、將早餐當晚餐：「一樣煮白飯燒幾樣菜吃，午餐同樣吃得很豐富。 」而晚上則只喝水，起初前面兩三個月不太習慣，但後來適應後便養成習慣。
2024年5月22日 · 22/05/2024. 員工是公司寶貴的資產！ 深圳一間科技公司為鼓勵員工減肥，於是推出「百萬獎金」的利誘，希望透過「真金白銀」的獎勵，鼓勵員工追求健康體魄。 據了解，首輪減重活動吸引了155名員工參與，有員工更因此激減近40磅，截至5月11日前，該公司共發放獎金約98萬元。 綜合內地傳媒報導，公司為了令活動更加刺激，於過程中更增加了「瘦身對賭」環節，員工們每減重一斤即可獲得500元獎勵，但若體重反彈，每斤則需支付800元「罰金」，慶幸至今無員工「受罰」。 有輕度脂肪肝、血脂高等因肥胖引發的疾病的姓崔男員工表示因為參與活動成功激減近40磅，並成功領取了15000元的獎金，他笑言準備購買一輛單車獎勵自己。 之前我快100公斤了，現在差不多83公斤。
2024年5月9日 · 減肥方法： 陳志雲@stephenchannel2... 83,836 views 2 2024-04-14 11:00 金像獎影后余香凝大談健康心得！拍《白日之下》點抽離 ... 新手都做到！John Sir秘技傳授 ...
5 天前 · 美國德克薩斯大學聖安東尼奧分校健康科學中心（ UT Health San Antonio ）的David Gius及其團隊，近日在《科學進展》雜誌上發表對生酮飲食的研究。 實驗分別對6隻小鼠喂食3周，這些小鼠90%以上的熱量來自脂肪，不到1%來自碳水化合物；對照組則遵循標準飲食，其中17%的熱量來自脂肪，58%來自碳水化合物。 團隊分析了小鼠的心臟、腎臟、肝臟和大腦組織樣本，結果發現，與標準飲食小鼠相比，生酮飲食小鼠器官中的衰老細胞明顯更多。 例如，生酮飲食小鼠腎臟內細胞衰老標誌物的數量是正常飲食小鼠的4倍。 當細胞受損而無法正常發揮作用時，就會變成衰老細胞。 這些細胞會在身體組織內遊蕩，釋放毒素，從而引發炎症。
