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2024年8月23日 · 目錄. 嘴角暗沉的成因. 若唇部暗沉屬後天的 可以如何改善？ 嘴角暗沉的成因. 基因影響. 唇部的顏色是基因遺傳的，有的人唇色天生比較深；單靠擦護唇產品或使用唇膏、唇彩等是難以改變原有唇色的。 唇膜、唇部美容液等高濃度美白成分的護唇產品雖然可以短暫地淡化暗沉但經過一段時間原本的唇色還是會恢復。 換句話說，對於天生唇部顏色較暗沉的人，要徹底改變顏色是需要透過醫美雷射手術等外力幫助。 過度去角質. 唇部皮膚相對於其他部位的皮膚更薄且敏感，因此過度去角質對唇部可能產生不同的影響。 當中包括使唇部角質層受損導致容易乾燥和出現脫屑現象，進而讓唇部看起來暗沉和缺乏光澤。 另外，過度去角質還會刺激皮膚，引起不適、影響唇部色澤、破壞唇部皮膚保濕屏障，同時加深唇紋；讓唇部整體看起來更暗沉。 過度咖啡因攝取.
2024年8月21日 · 目錄. 初秋季節特色：餘熱夾燥邪. 生活起居：早睡晚起. 飲食調理：秋季養陰 減辛增酸. 處暑食療調理：秋梨無花果雪耳湯. 相關內容: 初秋季節特色：餘熱夾燥邪. 踏入秋天開始，主氣為燥，濕度開始降低，天氣變得乾燥，肺為嬌嫩的臟腑，燥邪容易先侵襲肺部，容易引起口乾舌燥、乾咳、痰少、皮膚乾燥粗糙搔癢、聲音嘶啞、便秘等，嚴重者可以出現流鼻血、咳血等症狀。 生活起居：早睡晚起. 入秋以後，日照的時間變短，應該要適量地增加睡眠時間，可以比平時遲起一些，另外注意千萬不要捱夜，會損害人體的陰份。 飲食調理：秋季養陰 減辛增酸. 「春夏養陽、秋冬養陰」，酸甘化陰，所以可以多增加食物中的酸味，有養陰生津的效果。 秋際時分可以多進食以下酸味食品：山楂、雪梨、蘋果、柚子、葡萄等等。
2024年9月6日 · 嚴重者會出現乾咳痰少，鼻乾、流鼻血或咳血等。建議多食百合、芝麻、蜂蜜、蓮藕、杏仁、大棗等滋陰益氣、生津潤燥食物。
2024年9月4日 · 自願醫保可以保障投保人在生病和受傷時在金錢上得到最全面的支援，有助減輕退休後的醫療擔憂，即使沒有了醫療福利，亦有機會透過醫保得到全額醫療賠償。 二、公務員的醫療福利適用於全港任何一家醫療機構嗎？ 公務員的醫療福利只涵蓋醫管局轄下的醫務所，若需要使用免費診療服務，需在預約診症時間到醫管局轄下的專科門診診所就醫。 值得留意，醫管局的私家診所服務並不屬公務員的醫療及牙科福利，如選擇醫管局的私家診所服務，需自行負擔有關的醫療費用，所以就算享有醫療福利，公務員亦有可能礙於缺乏選擇而需全額自費才能得到合切的治療。 香港公營醫療不勝負荷，要到私營醫療機構或海外就醫就必須自費。 在自願醫保計劃的保障下，投保人可以因應投保計劃的條款得到相應的賠償，可以得到更多選擇。
4 天前 · 囤物症的成因尚未完全明瞭，但可能與以下三大因素有關： 遺傳：囤物症有家族遺傳的傾向 腦部結構：囤物症患者的腦部結構可能與正常人有所不同；嚴重的頭部意外亦可能誘發囤積症
2024年9月2日 · 美國就有YouTuber因為意識到久坐的禍害並了解原來偶爾站立可改善血液循環、新陳代謝、心理健康，甚至延長壽命，故此發起了「一周不坐」的挑戰. 久坐不動小心增加心血管疾病風險. 根據香港大學的研究指出，久坐不動的生活方式與心血管疾病風險增加有關。 長時間久坐可能導致血液循環不良，增加動脈硬化和心臟病的風險。 除了以上壞處，久坐還會對身體造成下面幾種傷害。 肥胖和代謝症候群. 久坐會降低新陳代謝速率，增加體重，進而增加患肥胖和代謝症候群的風險。 肌肉緊張和姿勢問題. 長時間保持同一姿勢可能導致肌肉疲勞、僵硬和不良姿勢，增加患肌肉骨骼問題的風險。 增加患癌症風險. 一些研究表明，久坐與某些癌症（如大腸癌、子宮頸癌）的風險增加有關。 心理健康問題. 久坐與焦慮、抑鬱等心理健康問題有關聯。 腸道問題
2024年8月22日 · 一文整理提高吸收率的重點. 每日五份蔬果. 陳蓁琦營養師建議，每日攝取約半碗滿，至少三份的蔬菜；每周至少要六份綠色蔬菜。 而水果則建議每日攝取兩份八分碗滿的分量；每周至少兩份如藍莓、草莓、覆盆莓、蔓越莓、桑葚等莓果類。 每週蛋白質攝取量來源需全面. 每周蛋白質來源至少要有兩份家禽、三份豆製品和一份魚。 建議盡量減少如豬、牛、羊等紅肉類，如需進食建議每周攝取量小於四份。 一份約為男性二指大小或女性三指大小大小，或塊魚類或肉類、一顆雞蛋或約200毫升無糖豆漿、半盒嫩豆腐的分量。 選用植物油減少精製糖攝取. 麥得飲食的油脂可選擇如橄欖、堅果油等植物油，同時減少油炸食物及奶油攝取。 另外亦要減少如糖果、糕點及含糖飲料等精製糖類攝取。 #高燒生活 #吃出健康. 分享給朋友： Facebook.
