醫院減肥餐單 相關
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3 天前 · 作者：kw│2024-05-24 14:29:36│巴幣：0│人氣：2. 這次我們來洗點有趣的，我的體脂. 昨天忘記紀錄晚餐就睡了. 今天起床喉嚨超痛，但吃完東西後又還好，不知道為什麼. 好像快感冒了，不知道多吃點維生素有沒有用. (搞不好是因為昨天久違的划手機滑到 ...
2024年5月13日 · 1.早餐只吃兩顆水煮蛋，不吃蛋黃，喝無糖豆漿. 2.中餐吃飽，晚餐不要吃. 3.去跑三千公尺. 我也照單全收，而我自己也發現，如果自己不用數字紀錄，只摸自己的肚子，或看鏡子反射的倒影，一定會很容易忘記自己在減肥，而開開心心的吃回來。 因此特別去買體重機，並且每個禮拜六的早晨噓噓完後紀錄體重。 但後來我改每天量測體重，加上使用google文件，這樣就可以更準確地天天量測體重，也不用依賴這張紙了。 也如紙中的紀錄，三個月瘦了9.5公斤，周遭的朋友覺得我還蠻神奇的。 讓自己從豬變回人。 後面也開始健身，因為我發現單純的跑步雖然會瘦下來，但身體卻鬆垮垮的，很難看，於是開始健身，讓身體緊實起來。 不過，我有一陣子體重就在64-66之間上上下下的起伏。
4 天前 · 作者：kw│2024-05-23 09:14:57│巴幣：0│人氣：5. 這次我們來洗點有趣的，我的體脂. 今天是第三天，突然覺得標題應該要改一下才對. 不該說減肥，畢竟現在的計畫熱量缺口沒有很大，不過搞不好我現在還算是新手所以會有紅利期也說不定. 想了想還是不改 ...
5 天前 · 啃老肥宅認真健身減肥Day 2. 作者：kw│2024-05-22 12:45:48│巴幣：0│人氣：20. 第二天發了個序章 之後有時間想到再去補. 買了台體重計直接買最貴沒在挑的 啃老就是爽. 飲食. 早餐. 早餐一樣是墨西哥餅皮+真的起司+蛋+喝起來像健酪的蛋白粉. 我覺得這個搭配應該 ...
1 天前 · 代理孕夫. 資料夾簡介. 國家情報局首長AlphaX前小說編輯Beta。. 最新進度 [達人專欄] 代理孕夫 第六章 (中) 黑色蛋形運輸機器人將晚餐運回住處後，瑞梅克照例負責食物擺盤、準備飲料以及請室友入座用餐的工作。. 瑞梅克將徐夜柏正在讀的論文集帶到餐桌上充當 ...
2024年5月8日 · face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準，可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容，在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下，為了讓巴友們有更好的使用體驗，巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。
2024年5月4日 · 除了用大量清水沖洗至少兩分鐘，也不能光洗菜葉，連根部也要洗乾淨，另外一定要記住「先洗再切」的原則。. 台中主婦聯盟會長張明純：「因為截切後的蔬菜它的截切處的傷口，其實會吸收我們在洗菜的時候溶出來的農藥。. 至於泡小蘇打是否能完全中和農藥 ...
