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3 天前 · 65歲或以上的長者可透過由社會福利署推行的 長者咭 計劃，在餐飲、超市購物、娛樂、交通等多方面享受到優惠及折扣，以幫助他們節省開支。 在酒店餐飲方面，參與計劃的各大酒店為持有長者咭的長者提供專屬折扣優惠，包括自助午餐及自助晚餐。 以下便整合了2024年最新熱門酒店餐飲的長者咭優惠，不過優惠暫時不適用於 樂悠咭 。 大家睇完之後再分享給各方親友，讓更多人受惠啦！ 1. 富豪東方酒店. 星期一至五晚市可享免茶優惠。 地址：九龍九龍城沙浦道30-38號富豪東方酒店二樓. 富豪東方 – 儷廊咖啡室. 自助午餐及自助晚餐8折（不適用於公眾假期及前夕及情人節） 生日優惠: 客人生日當天可享免費自助餐，同行者均獲85折優惠（最少6位） 地址：九龍九龍城沙浦道30-38號B1. 電話：2132 3502.
2024年5月14日 · 根據《國際老年精神病學期刊》上的一項研究結果表明，唱歌或演奏樂器，尤其是彈鋼琴，能改善大腦記憶和執行功能。 研究人員還發現，那些在晚年繼續演奏樂器的老友記會有更好的記憶力。 研究結果表明，老人家在生活中接觸音樂，可以增加其認知儲備，並降低老年認知障礙的風險。 而且，亦有不少實證研究顯示，音樂療法能對失智症患者的認知、日常生活功能、情緒及社交互動等均有改善。 因此，非常鼓勵老友記積極參加社區音樂或歌唱團體，又或重新接觸他們以前曾演奏過的樂器。 除了這些個人層面的好處外，音樂還可以在社交交往中發揮重要作用。 長者參加音樂表演或合唱團等活動，不僅為他們提供樂趣和滿足感，還可以擴展老友記的社交網絡。
2024年5月29日 · 除了時間可以幫助長者接受外，王指出調查顯示長者能適應有以下關鍵：1）與子女保持定時溝通、2）有强烈個人生活喜好、3）有妥善照顧安排及4）保持積極社交生活。 王亦呼籲在外地的子女應盡量每週至少一次與留港父母視像通話，讓父母感受到子女的關心，減少孤獨及無助感。 「無論是後移民潮抑或通關抑或北上養老，香港越來越多『多地家庭』已經是不爭的事實和趨勢，有些長者在適應上遇到困難覺得憂慮和孤獨，我們要關心這些長者及協助他們適應。 同時也有很多長者能相對成功地應付獨自留在香港生活的挑戰，但成功的這班長者背後是有原因的，我們通過調查找到這些原因，跟公眾分享，希望更多『多地家庭』能學習如何面對分開，協助留港長者適應新生活，甚至展開爍爛的第二人生。
2024年5月21日 · 做法. 翠玉瓜去皮洗淨，刨成細絲，再切細備用。 免治豬肉加入燕麥片及調味料拌勻，攪拌至起膠，再加入翠玉瓜細絲拌勻。 將餡料放在餃子皮中央，餃子皮四邊沾水，對摺黏好，輕壓確定餃子皮與餡料間沒有空氣，包成餃子狀。
6 天前 · 「瞓捩頸」的成因. 「瞓捩頸」的常見症狀包括頸部出現疼痛和僵硬感，側屈、抬頭或低頭會伴隨劇痛，頸部肌肉痙攣等。 當你在早晨醒來時感覺到這些症狀時，很大機會就是「瞓捩頸」了。 對於長者來說，冬天時有機會因保暖不足而阻礙頸部血液循環，引起頸部肌肉因受寒僵化，增加了「瞓捩頸」的風險。 而長期低頭使用手機、睡覺時使用不適當的枕頭或保持不正確的睡姿，使頸部肌肉長期處於扭曲姿勢，都會導致「瞓捩頸」。 如果本身就有頸椎病或肩頸疾病，亦會增加「瞓捩頸」的風險。 3 招舒緩「瞓捩頸」 休息和注意睡眠姿勢. 保持在舒適和正確的睡眠姿勢下休息，使用適當高度和硬度、並且適合你頸部和肩部支撐的枕頭，避免頸部過度扭曲。 熱敷是舒緩瞓捩頸或肩頸痛的常用方法。
