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2024年6月18日 · Digital Editor. 痛風 人士如何做 飲食控制及預防 ？ 有需要戒口嗎？ 魚、菠菜、花生、蜂蜜可不可以吃？ 提提大家，痛風原因有很多，其中食物中的普林會經由肝臟代謝成 尿酸 ，但若尿酸產出過多，亦會引致痛風。 今次提供痛風飲食改善指南和食譜予大家。 痛風飲食原則｜目錄＋快速連結. 痛風戒口表. 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以喝豆漿嗎？ 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以喝茶嗎？ 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以食魚嗎？ 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以食香菇、蠶豆、菠菜嗎？ 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以食花生嗎？ 痛風飲食原則Q&A一：痛風可以喝蜂蜜嗎？ 痛風合併高血壓、貧血食譜菜單. 痛風戒口表.
2024年6月19日 · 不同專科醫生提供專業資訊，教你認識和預防癌症、心臟病、糖尿病、皮膚病、都市病、女人病、傳染病、呼吸系統疾病、腸胃問題、精神問題、眼科和牙科健康等。.
2024年6月14日 · By Michelle on 14 Jun 2024. Digital Editor. 你愛吃 榴槤 嗎？ 說起 夏天 要食的水果，不少人或會想起有「果王」之稱的榴槤。 市面上的榴蓮 品種 繁多，不妨留意內文，看看「金枕頭」、「貓山王」等，哪款最合你口味！ 但同時仍要注意，雖然榴槤濃香馥郁、軟滑綿糯，但在食用前需要知道一些禁忌與不適宜吃榴槤的人士，讓你在享受美食上才能更得心應手。 榴槤品種｜目錄＋快速連結. 本港8大常見榴槤品種. 4大食用禁忌須知. 7個不宜吃榴蓮的體質人士/疾病患者. 榴蓮的品種繁多，你又喜歡吃哪種？ 榴槤高糖且高熱量，而在中醫看來，榴槤性熱，故陰虛、肝熱、痰濕者進食後會加劇上火的情況，而患皮膚病、糖尿病、腎病、高血壓、心臟病患者亦宜慎食。 4大食用禁忌須知.
6 天前 · 當這種不正確的姿勢長期持續下去，可能引發 上交叉綜合症 ，這是一種肩頸肌肉非常疼痛的症狀，甚至可能伴隨手臂和頭部的疼痛。 如果不想長期受到這種所謂的「 電腦肩 」的困擾，物理治療師鍾惠文博士教大家三個動作，來舒緩肩頸膊痛。 經常使用手機、電腦和其他電子產品，但往往忽略了正確的姿勢，這容易導致肩頸酸痛的問題。 動作一：收頸. 第一個動作是「收頸」。 這個動作很簡單，只需要將頸部收進來，保持這個位置並停留10秒，然後慢慢放鬆。 我們可以重複這個動作5至10次，這樣可以強化頸部的肌肉，減輕肩頸的壓力。 將頸部收進來，保持這個位置並停留10秒，然後慢慢放鬆. 動作二：膊頭打圈. 第二個動作是「膊頭打圈」。 這個動作需要將雙手垂直放在身體兩側，然後只動膊頭，控制膊頭做出向前或向後打圓圈的動作。
2024年6月12日 · 念珠菌是自然存在於陰道的真菌，若沒有任何症狀，毋須接受治療; 但當念珠菌大量 繁殖時，便會導致念珠菌陰道炎，典型的症狀包括陰道和外陰痕癢，及陰道分泌物呈白 色豆腐渣狀，而嚴重的話，女士會感到陰道或外陰赤痛及紅腫、性交疼痛、小便灼痛、 尿頻、排尿困難等. 念珠菌陰道炎常見於生育年齡婦女，而且容易反覆感染，高危人士包括:
2024年6月11日 · 1. 裹蒸粽（700克） 裹蒸粽是4款粽子中最高卡路里的，單吃一隻重700克的裹蒸粽就已相當於6碗白飯，有1,400卡路里。 另外，裹蒸粽亦屬於高鈉高脂肪食物，建議少吃為妙。 2. 鹹肉粽（530克） 一隻530克重的鹹肉粽，大概有1012卡路里，雖然比起裹蒸粽的卡路里較少，但也足足等於5碗白飯！ 鹹肉粽與裹蒸粽的餡料其實分別不大，同樣建議盡量少吃。 3. 紅豆鹼水粽（210克） 除了裹蒸粽和鹹肉粽較常見外，鹼水粽亦是過節其中一個選擇，而紅豆鹼水粽只有344卡路里，相對較低。 但不要以為卡路里低就是健康，一隻210克重的紅豆鹼水粽已有15克糖！ 糖份不單會轉化成熱量，還會令人升糖指數升高。 4. 草莓冰粽／水晶粽（60克） 相對於傳統的粽子，冰粽較新穎。
2024年6月13日 · 這是因為食道黏膜非常脆弱，而當胃酸倒流長時間造成其刺激，亦有機會惡化為食道發炎、潰瘍、出血、食道管腔纖維化狹窄、氣喘，嚴重則會出現巴洛氏食道（Barrett's esophagus）癌前病變等併發症，最後引發食道癌。 另要注意，病患在睡覺時，胃酸倒流的情況會更嚴重，因為躺姿受地心引力的影響，胃酸會更容易流入食道裡。 胃酸倒流或難以察覺，基本上，若此狀況沒有伴隨其他感冒症狀，且於一週持續2次以上、維持數週，可懷疑作胃酸倒流，應儘速求醫。 當胃酸倒流發作，除了要多次喝水，食物烹調則以水煮、清蒸、燉、滷、烤等低油料理方式。 胃酸倒流飲食守則. 一、胃酸倒流發作時該吃甚麼？ 當胃酸倒流發作，病患可能會在飯後有火燒心的感覺，或出現咳嗽、沙啞等呼吸道發炎症狀。
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