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1 天前 · 春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
2 天前 · 血脂膽固醇 心臟病 中風 糖尿病 脂肪肝 減肥瘦身 肥胖問題 瘦身大法 運動 馬拉松週記 ... 湯水食療 湯水推介 | 由茶餐廳例湯到媽媽愛心老火湯！誰 ...
5 天前 · 林醫師推介9種小滿食物及湯水，有助健脾養胃，紓緩小滿節氣引發的腹痛、胃脹、濕疹等不適症狀。 小滿是甚麼意思？ 炎熱多雨？ 養生要 清濕熱健脾胃？ 為甚麼叫「小滿」？ 註冊中醫師林宗冠接受《星島頭條》訪問解釋，「四月中，小滿者，物致於此小得盈滿」，意思是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是「小滿」，還未「大滿」。 此外，在南方，民諺有云：「小滿小滿，江河漸滿」。 小滿中的「滿」，意指雨水充盈，下雨天增多，雨量增加，同時氣溫持續上升。 因此，小滿養生重點在於「利濕清熱，顧護脾胃」。 香港「小滿」節氣前後天氣概況⬇⬇⬇. 天文台預測5月19至27日天氣概況，5月20日「小滿」當日多雲有雨。 （資料來源：香港天文台）
1 天前 · 高血壓食療方法！山楂茶、決明子茶，2 茶飲輔助降血壓 隨著春夏天氣溫由寒轉暖，空氣中的濕度增加，身體容易積累濕氣，感到沉重和疲倦。若脾胃功能不佳，導致體內濕氣無法正常排出，進而會出現濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等症狀 ...
3 天前 · 張醫師指，鼻敏感治療是中醫的強項，一般建議中藥內服調理，以益氣健脾、補肺通鼻為主，亦可配合針灸治療，多取迎香穴、合谷穴、足三里穴等穴位。 另外，他亦建議從飲食方面改善，並推介10種食物紓緩鼻敏感症狀。 多吃瘦肉、蛋類也有幫助？
5 天前 · 小滿節氣養生推介2款湯水 補氣健脾胃/去水消腫 林宗冠醫師教煲2款湯水，適合在小滿時節飲用，有助養好脾胃、清熱袪濕、益氣生津，紓緩腸胃、皮膚等不適症狀。小滿節氣宜喝甚麼湯水養生？ 1. 小滿養生湯水：四神湯
1 天前 · 有營養師表示，苦瓜是夏天必吃的蔬菜，營養豐富，有4大功效，更能夠降低膽固醇，預防癌症！. 除了有保健作用，吃苦瓜更可紓緩3種常見的不適症狀。. 夏天吃苦瓜可降膽固醇？. 營養師拆解4大功效. 初夏已至！. 今年5月20日是二十四節氣的「小滿」， 營養師 ...
