搜尋結果
2024年5月17日 · 這代表運動確實可成為抗高血壓治療的一部份，與藥物相互配合能幫助高血壓患者更有效地控制血壓。 研究成果於2023年發表在《 心血管發育與疾病期刊 》。
2024年5月20日 · 一級輕度：輕症階段，收縮壓140至159mmHg，舒張壓90至99mmHg，心血管風險屬高危險及高危患者應立即使用降血壓藥物治療；低危及中危患者則可嘗試改善生活習慣4周至12周，血壓仍不達標再處方降血壓藥物治療；
2024年5月29日 · 有外國營養師推薦15種40至60歲人士必吃的超級食物，有效防癌、降血壓及減低中風和失智風險。 【超級食物／高血壓／中風／癌症／降血壓/失智/養生／飲食攻略】隨著年紀漸長，不少人都會更加注重保健養生，希望維持身體健康。
3 天前 · 對於高血壓患者來說，要減低患上慢性腎病的風險，除了定期檢查腎臟功能以制定適當的治療方案外，還要好好控制血壓以防止腎功能變差。 根據世界衛生組織的標準指引，成年人的收縮壓持續在140mmHg或以上，或舒張壓持續在90mmHg或以上，就屬患上高血壓。
2024年5月20日 · 適度運動與泡浴： 運動和泡浴有助增加體內代謝率，透過排汗以促進鈉離子的排出；但要注意，運動排汗過度也可能導致鈉離子的過度流失，造成低血鈉，大量排汗時記得要適量補充運動飲料或鹽水。. 內容獲「 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法 」授權 ...
2024年5月24日 · 包括醃肉、鹹魚、火腿、香腸、煙肉等醃製、煙燻的肉類。 由於加工肉類中的食鹽、硝酸鹽及亞硝酸鹽都容易升高血壓，增加胰島素阻抗，影響血管內皮的正常功能，因此建議2-3周才進食1次。 2. 紅肉及牛油. 所謂紅肉，即牛肉、豬肉及羊肉，而牛油是從牛奶中提取出的脂肪，兩者皆富含飽和脂肪酸，攝入過多會增加壞膽固醇的水平，而壞膽固醇很容易氧化沉積到血管內壁，是導致動脈粥狀硬化的高危因素之一。 此外，紅肉還富含血紅鐵素，攝入過多會增加氧化應激，導致脂質過氧化，繼而增加動脈粥狀硬化的風險。 至於攝取量，谷傳玲就建議每周最多攝取200克紅肉，及28克牛油（2茶匙）。 3 富含反式脂肪酸的食物. 常見的食物包括糕點、即溶咖啡、代可可脂朱古力等，具體可參考該食物的成分表。
2024年5月22日 · 「超加工食品」是指預製即食或須加熱食用的食品，加入油鹽糖、乳糖、麩質、香料、色素、穩定劑和抗氧化劑等添加劑。 點擊睇10大「超加工食品」： 點擊圖片放大. +9. HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 【超加工食品／飲食習慣／研究／死亡風險】日常飲食習慣對身體健康有一定的影響，不良的飲食隨時可導致壽命變短。 外國近日發布一項觀察性研究，證實超級加工食品對健康的危害，透過逾30年的追蹤時間，發現進食較多.
