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2024年5月17日 · 每年五月十七日為「世界高血壓日」，降低食物中鹽和糖委員會今日（五月十七日）呼籲市民避免攝入過多鹽分，以減低患上高血壓的風險。 從膳食中攝入過多的鹽（鈉）是導致高血壓的主要成因之一。
6 天前 · 醫生要求多運動，但是哪種運動能降血糖又不太辛苦呢？ 這又是高血糖人群的內心潛台詞。 說白了，還是想吃點愛吃的，犯懶的時候不想動，自律之難，難於上青天啊，懂得都懂！
2024年5月24日 · 利用全麥吐司、香蕉、無糖酸奶、可可粉和咖啡醬製作而成的輕盈慕斯蛋糕。 健康天然的食材，卻能帶來滿足的可可風味。 藍莓燕麥慕斯. 燕麥和藍莓都是减肥好夥伴，製作成慕斯不僅美味還富含膳食纖維。 以優格和燕麥奶為基底，加入新鮮藍莓和檸檬汁點綴，香甜爽口。 巧克力燕麥蛋塔. 這款甜點的“塔皮”由燕麥、牛奶和黑巧克力組成，內餡則是清爽的濃稠優格。 燕麥賦予飽足感，黑巧克力滿足巧克力的渴望。 草莓優格凍. 製作簡單的無麵粉甜點。 利用無糖優格、新鮮草莓和玫瑰紅茶製成，底部鋪一層糙米餅乾碎增加口感。 清爽可口，卻不會負擔太多熱量。 低卡爆漿豆乳吐司. 將豆漿粉和玉米澱粉化成醬汁，夾心在烤過的全麥吐司中間，外觀像普通的吐司，一咬開卻是香濃的豆漿內餡爆漿而出，健康有趣。
2024年5月27日 · 遵循「適量、多樣、均衡」的飲食原則，控制水果的攝入量。 避免一次性攝入大量高糖水果，可以將水果作為餐後甜點，分次食用。 注意搭配其他食物，如蔬菜、穀類食物等，以維持營養平衡。
2024年5月9日 · 研究結果提示瑪仕度肽降糖療效顯著優於度拉糖肽，並在減重、血脂、血壓、血尿酸、肝酶等代謝指標均展示出了更優越的綜合獲益。
2024年5月15日 · 於仁文積極參與健康中國行動。近年來，他參與了國家衛健委《中國高血壓健康管理規範》、《中國糖尿病健康管理規範》中糖尿病、高血壓與合併症營養配餐模板的設計。受中國營養學會邀請，於仁文為2022版《中國居民膳食指南》製做全部營養套餐供 ...
2024年5月9日 · 4月11日，廣東省市場監管局發佈食品安全風險警示，禁止涼茶非法添加藥品。近幾年，少數不良商家為了提高涼茶對感冒、「清熱解毒」「降火」「祛濕」等功效以吸引消費者、提高銷量，違法在涼茶中添加西藥。
