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2024年5月10日 · 13:06. 轻断食有助于体重管理，还能预防慢性病，但专家强调必须适合个人且正确执行，应将轻断食视为生活方式而非节食方法。 点击 收听本期节目。 点击 收听播客。 轻断食作为一种流行的饮食方式，近年来在全球范围内备受推崇。 然而，营养专家也强调，并不是所有人都适合轻断食，且正确执行轻断食才有益身体健康。 那么，轻断食到底有什么好处？ 怎样的轻断食才对健康有益，进行轻断食有什么注意事项？ 本期《圆桌健谈》节目，澳大利亚注册营养师陶拓将为您详细讲解。 轻断食到底有什么好处？ 陶拓认为，轻断食是一种对自制力较低的人群特别有效的体重管理方式。 他解释说，轻断食实质上是一种自我约束，有助于改善那些难以控制食欲的人们的饮食习惯。 具有十余年临床经验的澳洲注册营养师和澳洲糖尿病协会专栏撰稿人陶拓.
2024年5月9日 · 維州政府表示，學校早餐會計劃提供的食物符合《健康飲食指南》（Healthy Eating Guidelines），以新鮮食品為主，並能滿足不同偏好，其中有穀物、新鮮 ...
2024年5月16日 · 林珊珊博士表示，尽管没有直接的食物可以补偿睡眠不足，但健康的饮食模式可以辅助改善代谢健康，如地中海饮食和限时饮食等。
2024年5月9日 · 维州政府表示，学校早餐俱乐部计划提供的食物符合《健康饮食指南》（Healthy Eating Guidelines），以新鲜食品为主，并能满足不同偏好，菜单上有谷物、新鲜水果、汤和米饭等选择。 维州政府称，自2016年以来，学校早餐俱乐部计划已经提供了逾4000万份健康营养餐，并在100所学校为家庭开设了实用烹饪课程，以提供食品知识，增加新鲜水果和蔬菜的日常消费量，并支持低价健康的膳食计划。 艾伦表示，饿着肚子上学对学生的学习有很大的影响，这会影响他们的行为、集中注意力以及接受信息的能力。 因此，工党政府要确保更多学生吃上健康、营养的餐食。 她说：“孩子们不能空着肚子学习。 这就是为什么我们要帮助家庭，将学校早餐俱乐部扩展到每一所公立学校，让学生每天上学前都能吃上一顿免费的健康早餐。
2024年5月20日 · Credit: AAPIMAGE. 周一（5月20日）早上，華裔名廚鄺凱莉（Kylie Jane Kwong）於社交媒體上向十萬粉絲宣佈一項「重大消息」，貼文指「在六月底，我將結束 ...
2024年5月15日 · 節目中陳醫師詳細講解什麼是生蛇和預防方法，亦提供了飲食以及外敷建議。
2024年5月13日 · 許多澳洲人正生活在生活開支壓力之下。. 查默斯表示，聯邦預算案將包含「有針對性的紓困措施」，澳洲女性將是「大受益者」。. 聯邦財長查默斯 ...
