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2024年5月19日 · 現在告訴大家，有一種神奇的食療，能達至消脂、抗衰老、降血壓、排毒通血管、預防中風、改善糖尿病等功效，更有即將進行搭橋手術的病人服用後竟自然痊癒，一起看看這個嚴浩印度古法秘方吧！ 中風年輕化的原因. 中風年輕化大多跟現代都市人的飲食及作息習慣息息相關。 年輕人平時都不太着重飲食習慣，吃太多、吃太油、飲酒、抽煙等，都容易造成急性腦中風，俗稱「爆血管」。 嚴浩印度古法秘方預防中風年輕化 (圖片來源: Instagram @marcellasne_) 1. 嚴浩偏方丨針對血管堵塞. 香港人生活繁忙，工時長，每天要吃得健康、有充足的睡眠可說是天方夜譚。 嚴浩建議大家跟隨以下印度古法秘方，每天早晚服用一次，不但能通血管，還能達致抗衰老、美顏、排毒的功效。
2024年5月18日 · 維他命C功效｜降低血壓. 對於沒有高血壓的人，固定攝取維他命C可使收縮壓平均降低3.8毫米汞柱，舒張壓降低1.5毫米汞柱。 對於高血壓患者，固定補充維他命C可使收縮壓平均降低4.9毫米汞柱，舒張壓降低1.7毫米汞柱。 但醫生提醒，高血壓患者仍需諮詢專業醫生意見，以有效降低心臟病和中風風險。 5. 維他命C功效｜減少心臟病的發生機率. 研究顯示，每天攝取700毫克以上的維他命C可減少25%心臟病發生的機會。 維他命C能降低壞膽固醇和三酸甘油脂，減少血管阻塞的風險。 （圖片來源：illustac） 6. 維他命C功效｜增加鐵的吸收.
1. 去濕湯水丨雙蔘降脂解醇茶. 這款茶飲特別適合那些偏好油膩食物和有「三高」問題（高血壓、高血脂、高血糖）的人群。 如果你感到胸口悶、有壓迫感或疼痛，或者發現唇舌呈現紫暗色，這款茶可能適合你。 其獨特之處在於結合了多種中藥材，如丹參、三七、薑黃、山楂和白背木耳，這些成分共同作用，能活血化瘀，行氣消滯。 而西洋參、無花果、決明子和絞股藍的加入，則有助於益氣生津，降火。 從現代藥理學的角度來看，這些中藥材對於降低血壓、血脂和血糖都有顯著效果，比如丹參能降血壓，絞股藍能降血脂等。 這款茶飲有助於改善心腦血管的血液循環，預防動脈粥樣硬化斑塊的形成，並且對於控制「三高」有著不錯的效果。 製作這款去濕湯水的步驟如下： 將所有藥材浸泡於水中，靜置10分鐘。
2024年5月18日 · 1. 麥茶功效 | 減肥法3大好處. 麥茶減肥法是將日常飲用的果汁和咖啡換成麥茶，這樣可以減少攝取過多的糖份和咖啡因。 麥茶不僅能促進血液循環，還能提高基礎代謝率。 含有GABA的麥茶能抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，並提高腎臟機能，幫助排出體內的鈉，從而養成易瘦體質。 麥茶減肥法（圖片來源：photoAC） 大麥焙炒成茶後，保留了大麥營養豐富的特點，不僅蛋白質含量高，還富含膳食纖維、維生素B族以及鐵、磷、鈣等礦物質。 由於麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感的人可以無負擔地飲用，促進體內老廢棄物的排出。 透過麥茶減肥法，一個月內可減重8公斤。 根據日本女性雜誌macaroni的報導，麥茶不含咖啡因，對咖啡因敏感的人可以無負擔地飲用，促進體內老廢棄物的排出。 有人靠著麥茶減肥法，三個月內減重22公斤。
2024年5月7日 · 5款補鐵食物＋缺鐵症狀｜營養師教你解決疲倦、頭暈、手腳冰冷. 女性健康. Central Editor More. May 7 2024. [] 缺鐵有甚麼症狀？ 每日鐵質的建議攝取量是多少？ Tag. 補鐵食物. 撰文：德善健康管理註冊營養師 Kaufhold Tang（鄧啟科）｜編輯：JJ 圖片來源：新傳媒資料室、Pexels@Maria Orlova、unsplash 資料或影片來源：德善健康管理註冊營養師 Kaufhold Tang（鄧啟科）、美國農業部營養資料庫. 你可能也喜歡. 2025公眾假期請假攻略｜8大自製長假期 打工仔農曆新年請2放9. 腋下美白方法+產品推薦：美白霜、精華！ 擊退腋下黑色素去角質. 九龍城寨丨伍允龍演技大爆發「王九」成代表作 洗甩TVB膠味獲網友激讚！
2024年5月7日 · 1.補鐵湯水丨羊腎熟地煲. 這道湯品的主要作用是透過飲用湯水和食用羊腎來達到補鐵的效果。 熟地黃具有溫和的性質和甘甜的味道，能夠滋養陰血，補充精力和骨髓。 羊腎則因其溫暖的性質和甜味，有助於強化腎功能，增加精髓。 紅糖的溫和性質和甜味則有助於緩解緊急狀況，活化和補充血液。 （圖片來源：Red@七十二物侯） 將羊腎清洗乾淨後切片。 將羊腎和熟地黃一起煮至羊腎熟透。 加入適量的紅糖進行調味。 2.補鐵湯水丨當歸生薑羊肉湯. 這款湯品的食用方式是飲用湯水和享用羊肉。 當歸的溫和性質和甘辛味道有助於滋養陰血，而羊肉的溫熱性質和濃郁味道則能夠增強體力和補充虛弱。 生薑則能夠溫暖脾胃，止嘔。 這款湯品具有溫補氣血的功效，特別適合脾腎陽虛型的貧血患者。 （圖片來源：Red@彭三花美食）
2024年5月7日 · 牛丸是加工食物，鈉質含量較高，過量攝取容易令身體積聚多餘的水份，形成水腫，長遠更會增加患上高血壓、中風、冠心病的風險。 建議以優質蛋白質如：瘦肉、魚肉、豆腐、海鮮取代加工肉類。 蕎麥麵比白飯較高纖維，而且富含蛋白質，不過當中的鈉質亦不容忽視，建議選擇每100克低於600毫克鈉質的蕎麥麵。 金菇是較難消化的蔬菜，腸胃功能較弱者則少吃為妙。 （圖片來源：RED@吃瘦的雪糕） Day 4：低脂蝦餃、煎午餐肉、煎蛋皮、灼生菜和車厘茄. 午餐肉的飽和脂肪含量十分高，且高熱量又高鈉質，亦被世界衛生組織列為一級致癌物。
