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  1. std.stheadline.com › supplement › article吃洋蔥可防血栓/中風/心臟病？營養師推介6大食物通血管 更可降血 ...

    2024年5月30日 · 功效：可降血壓、減少內臟脂肪、預防動脈硬化。 食用宜忌：注意飲用份量，而且要稀釋後再飲用，避免腸胃不適。 留意血管健康變差症狀 恐引發中風/心肌梗塞

  2. blog.fjb100.com › article › blood-pressure-fruit10大降血壓水果、降血壓水果食用禁忌有哪些？營養師提醒必知！

    飲食中的鈉攝取與血壓有著密不可分的關係，而部分水果如香蕉、芭樂擁有豐富的鉀有助於平衡飲食中過多的鈉，進而降低血壓。 想要降血壓，你知道該吃那些水果嗎？

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  4. www.stheadline.com › health-care › 3349112吃洋蔥可防血栓/中風/心臟病？營養師推介6大食物通血管 更可降血 ...

    2024年5月30日 · 營養師推介6大食物通血管 更可降血壓血糖膽固醇. 保健養生. 更新時間：14:00 2024-05-30. 吃洋蔥可以防中風？ 有營養師指出，血管健康對於維持人體正常運作十分重要。 他推介6種有助保護血管的食物，並可降血壓、降膽固醇，並預血栓、中風、心臟病、心肌梗塞等心血管疾病。 6種食物有助保護血管 吃洋蔥防中風？ 在其Facebook專頁發文指，人體內的血管負責為身體運送氧氣和養分，以維持細胞及代謝系統正常運作。 因此，血管的健康程度會直接影響人體的健康狀況。 吃甚麼有助保持血管年輕，維持彈性、通暢度？ 他推介6種食物，有助維持血管健康，減低患上心血管疾病的風險。 吃甚麼可通血管防中風心臟病？ ⬇⬇⬇. +16. 6種食物有助保護血管. 1. 納豆.

  5. healthylives.tw › Art › 得舒飲食降血壓！營養師示範得舒飲食降血壓！營養師示範「6大吃法」：不是每個人都適合 這

    2024年5月22日 · 因此，醫師經常建議高血壓患者透過「飲食」控制血壓，高敏敏營養師在其臉書專頁《 高敏敏 營養師 》提出「得舒飲食」可以有效降血壓6-11mmHg，得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的，「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension

  6. topick.hket.com › article › 3767057飲食攻略｜40歲至60歲人士必吃15種超級食物 有效防癌/降血壓/減 ...

    2024年5月29日 · 她建議多吃牛油果、水果、全穀物和豆類等富含鉀的食物來改善高血壓問題，亦可以在日常飲食中加入一種名為克菲爾（Kefir）的發酵牛奶飲品，以促進腸道健康，其蛋白質和其他必需營養素的含量也較高。 此外，她亦指出可以多吃Omega-3含量高的堅果，以及富含脂肪的魚類來維持腦部健康。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 健康問題 認知障礙 癌症 高血壓 養生 中風.

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  8. health.gvm.com.tw › article › 111769吃山楂、決明子降血壓真有效？一文看懂高血壓中醫治療怎麼做 | ...

    2024年5月22日 · 高血壓飲食怎麼吃？患者必知5飲食原則 1、均衡的飲食。2、多攝取含高纖維質的食物，預防便秘。3、少攝取含高鈉質的食品。4、避免攝取過多高膽固醇食物。5、三餐定時、定量，維持理想體重。高血壓治療勿擅自停藥，謹記8保健原則

  9. std.stheadline.com › supplement › article降血壓血糖減肥也可以吃！醫生推介5種低升糖水果 通血管抗氧化 ...

    2024年5月23日 · 1. 番石榴. 營養：含有豐富維他命C、鉀、膳食纖維. 好處：糖分較低、容易有飽足感，有助於提升免疫系統，降低血糖和血壓. 2. 奇異果. 營養：有豐富的可溶性纖維、維他命C、葉酸和礦物質.

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