降血壓食療 相關
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搜尋結果
2024年6月13日 · 不過，這個曾被推崇為減磅見效快、有助降血脂、減低心臟病風險的斷食法，有研究卻發現，會令心血管疾病死亡風險增加91%。 168斷食法究竟是傷心定護心？
2024年6月21日 · 體檢前認清不同指標 準確驗三高. 「三高」是本港常見的三大慢性疾病，近年更有年輕化的趨勢。. 據衞生署發表2020至2022年度人口健康調查報告，在15至84歲人口當中，51.9%受訪者患有高膽固醇血症，而患有高血壓及糖尿病的人士分別佔29.5%及8.5%。. 年紀 ...
2024年7月2日 · 1. 飲食有節 不偏食不過量. 自助餐、飲食放題等最能吸引顧客。 面對精緻美食，大家少不免開懷大嚼，不經意間飲食過度，積滯難消。 有病人的孩子吃自助餐時因為飲食過度而嘔吐，簡直是自討苦吃。 《黃帝內經》強調「飲食自倍，腸胃乃傷」，飲食應要適可而止，懂得節制，七分飽最佳。 藥王孫思邈亦說，「食欲數而少，不欲頓而多」，道出了中醫飲食養生要旨，少食多餐，不食過量。 假日聚會，不論是外出晚飯或早茶點心，很容易會飲食過量。 我不喜歡出外吃喝，習慣在家或診所開餐，白飯為主，多菜少肉，不偏食，湯水適度（每周2至3次）。 湯水會因應天氣及個人身體狀况而變化。 順帶一提，許多人以為老火湯不寒涼，但若湯料屬性寒涼例如霸王花，烹煮愈久只會愈寒涼，性質不會改變。 2. 定時定量 正餐以外吃小量茶點.
2024年6月14日 · 養和醫院家庭醫學專科醫生張宇醫生指出，把食物置放在攝氏4至60度之間的「危險溫度」，容易令細菌滋生，提醒正確解凍冷藏食物的方法應是放在攝氏0至4度的雪櫃內或流動的冷自來水，放置在室溫超過4小時的食物不宜進食，也要確保食物徹底煮熟及翻熱。 了解嘔吐背後原因 小朋友長者有不同. 嘔吐的原因有「無限可能」，張醫生強調，嘔吐這個徵狀並不局限於腸胃問題，而小朋友和成人出現嘔吐的原因不盡相同亦多不勝數。 小朋友嘔吐： 可以是由食物中毒、腸胃炎、吃得太飽、鯁骨或暈車浪所致；輪狀病毒感染也屬常見；亦可因嚴重疾病如肺炎、腦膜炎、心肌炎、腸套疊及小腸氣等引起，又或者誤吃了家中的清潔劑或成人藥物都可以引致嘔吐。
2024年6月17日 · 伴發熱咳血消瘦 或患嚴重疾病. 知多啲：幼兒盜汗不是病. 保健調養：針灸滋陰清熱 養心安神. 避吃溫熱食物 保情志舒暢. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 分享此內容: 【明報專訊】盜汗是指入睡後不自覺出汗，醒來即止，原因與環境炎熱或衣被過多等無關。 盜汗在成年人身上屬於病態出汗，為體內機能失調所致。 中醫理論認為血虛、陰虛是常見原因，多見於更年期女性、過勞或休息不足者。 要改善盜汗，可通過中藥治療、針灸，配合飲食作息調攝，恢復陰陽平衡。
2024年6月17日 · 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。
2024年6月18日 · 168斷食減磅快？傷心定護心？5類人不宜 熱門文章 [tptn_list daily=1] 關於明報健康網 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會 ...
