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2024年5月6日 · 益菌種類眾多，常見有「乳酸菌」、「雙歧乳桿菌」和「長型雙叉桿菌」等。 適量攝取可保護腸道健康，減少出現腸胃不適的機會，但因大部分益菌會於進食時被胃酸和消化系統分泌的各種酵酶殺死，因此，攝取較多益菌以增加其存活數量的同時，亦應 ...
2024年5月21日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 甲型鏈球菌 (Group A streptococcus，簡稱GAS)通常出現在喉嚨和皮膚上，絕大部份的甲型鏈球菌感染都只會導致較輕微的疾病，例如喉嚨發炎和膿瘡病 (impetigo，又稱膿痂疹、膿皰病等，影響皮膚表層的細菌感染，常在臉、手臂或是腳出現淡黃色痂皮)，不過，有時會導致較嚴重、甚至致命的疾病，包括壞死性筋膜炎 (Necrotizing fasciitis、即俗稱的「食肉菌感染」)和鏈球菌中毒性休克綜合症 (streptococcal toxic shock syndrome)，不過有些人在他們的喉嚨和皮膚帶有甲型鏈球菌、但並沒有任何患病的症狀。
2024年5月21日 · 劉怡里則說，運動過後應掌握「3 份澱粉：1 份蛋白質」的飲食原則，像是便利商店1 顆地瓜（即為3 份澱粉），搭配1 顆茶葉蛋；不吃地瓜也可改吃2 片吐司夾顆蛋；或是飲用240c.c. 的豆漿。 對於有些想練出「大肌肌」的人，運動完後狂嗑5、6 顆蛋，或是食用大量肉類、蛋白粉，劉怡里提醒，以上食物除了蛋白質外還伴隨脂肪，若運動量未達標，又攝取過多蛋白質，除了變胖外，也可能誘發痛風發作。 她也分享曾遇過運動後大啖漢堡、炸雞的個案，雖為蛋白質和澱粉的搭配，但「高油脂」極不推薦，甚至讓剛剛的運動效果直接歸零。 想要減肥許多人都會「卡關」！ 劉怡里也推薦，運動前半小時，或是運動期間可以補充無糖綠茶及無糖黑咖啡，有助突破停滯期，幫助脂肪代謝。 相關文章.
2024年5月21日 · 任何人都可能感染甲型鏈球菌，但有些因素會增加受到感染的風險： (一)年齡：甲型鏈球菌感染較多見於兒童、尤其是五至十五歲的兒童和青少年，三歲以下的兒童很少受甲型鏈球菌感染； (二)密切接觸：與患有因甲型鏈球菌導致的喉嚨發炎的人有密切接觸是最常見的高危因素，例如照顧患病子女和父母親、人多擠逼得環境 (包括日托中心、幼兒園、學校、拘留所或監獄、軍事訓練設施、無家可歸者收容所等)。 確診甲型鏈球菌感染，醫護人員會在向患者查詢詳細的病情和做臨床檢查後做咽喉拭子 (Throat swab)，查看是否受到甲型鏈球菌的感染： (一)快速測試 (Rapid strep test)； (二)咽喉部細菌培養 (Throat culture)，咽喉部細菌培養的結果報告需時較長、但會較準確。
2024年5月21日 · 紅酒則有白藜蘆醇及多種酚類化合物，具有抗氧化效果。 至於坊間流傳的補充魚油、B 群、維他命E 與D 等保健食品，對延緩失智症是否有幫助？ 許薰云回應，目前並無研究證實對延緩失智症有助益，建議補充前可先詢問醫生或營養師專業意見。 平常也要做好體重控制、慢性病管理並養成運動習慣，才能維持好腦力，遠離失智症。
2024年5月11日 · 運動前1至2小時，建議進食含豐富碳水化合物的小食，讓身體有充足時間消化食物，為身體提供能量。同時建議選擇容易消化的較低纖小食為主，以助快速補充體內醣原，以及減少刺激腸胃，避免運動期間出現不適。而進食分量則需視乎運動的強度及長度而定。
2024年5月10日 · FLiRT變種的感染徵狀是什麼？ 博克緒指出，到目前為止，FLiRT變種的徵狀似乎與所有Omicron變種的徵狀保持一致。 新冠病毒的徵狀包括：喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、呼吸短促或呼吸困難、感覺發燒、發冷、疲勞或虛弱、肌肉或身體酸痛、失去嗅覺或味覺以及頭痛等。 A D V E R T I S E M E N T. [] [] [] [] [] []
