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2022年11月29日 · 後頸痛是常見的肩頸痛位置，多集中在後頸部與肩膀，容易出現抬頭後頸痛的症狀。後頸痛主要由4大原因所致，分別為姿勢不良、吹風受涼、意外或運動創傷及頸椎退化。 後頸痛十分常見。
後頸痛是常見的肩頸痛症狀，主要集中在後頸部和肩膀，且容易在抬頭後出現痛感。 後頸痛的主要原因可以歸納為4個方面，包括姿勢不良、吹風受涼、意外或運動創傷以及頸椎退化。
後頸痛是最常見的肩頸痛位置，主要集中在後頸部、肩膊及 肩頸背，多數抬頭後頸痛。 而有頸側痛的話，在轉動頸部時會頸痛。 頸後痛和脖子左、右側痛可代表不同的 頸椎病 、創傷、姿勢不良、頸椎退化或其他身體問題。
今天我們將會深入探討頸痛，了解當中成因、病徵、以及教大家檢測頸痛的方法，最後分享數個頸痛的舒緩方法。 如果你也對頸痛感興趣，就不能錯過這次的內容了。
2023年6月13日 · 頸痛可以透過日常頸部運動來舒緩，因為頸部運動可以幫助放鬆頸部肌肉，同時能強化肌肉和增加頸部的靈活性，預防頸痛問題出現。 如果你需要長時間坐著工作，應每隔半小時頭上下左右活動一下，減輕頸部肌肉的壓力。
2023年11月28日 · 頸痛是常見的都市筋骨痛症，ANKH機能再生團隊將在下文，教大家如何掌握4款湯水作日常保健與飲食5大禁忌舒緩頸痛，並找出解決頸部筋骨痛症之道。 更多 >
2023年1月18日 · 頸部疼痛的症狀. 頸部疼痛大部份是頸部肌肉扭傷引起的，也有一部份是頸椎結構退化所造成的症狀，以下先依症狀來討論頸部疼痛。 急性頸部疼痛. 大部份的急性頸部疼痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，來自急性外力衝擊（例如：車禍或摔倒等意外）或扭到脖子（例如：睡姿不正確造成落枕或提重物造成肌肉拉傷）。 大部份輕微肌肉、肌腱拉傷會在數天或一週內自動好轉，只需保守治療，包括：冷熱敷、藥物、物理復健等。...
解開令人痛不欲生肩頸痛的秘密. 肩頸痛、頸痛、頸椎痛的原因大多數都因錯誤姿勢引起，如低頭、背部拱起、長期使用電子產品，容易令肌肉僵硬，頭頸向前傾，令頸椎受壓程度增加，強烈拉扯肌肉筋膜，大大加重壓力。心情都會有所影響，焦慮、不安、煩躁 ...
2023年3月21日 · 頸痛是常見的都市筋骨痛症，ANKH機能再生團隊將在下文，教大家如何掌握4款湯水作日常保健與飲食5大禁忌舒緩頸痛，並找出解決頸部筋骨痛症之道。 更多 >
肩頸痛是很普遍的症狀，不時會發生在白領人士身上。 任何年齡或任何人都曾遇上肩頸痛，而對於大部份人來說，那只是暫時的痛楚，不久便會消失。 不過，有些患者需要接受醫學診斷並接受治療，才可舒解徵狀。
