搜尋結果
其他人也問了
為什麼肩頸會痛?
肩頸不舒服怎麼辦?
肩頸痠痛怎麼按摩?
Perfect Health 如何減輕肩頸痛?
6 天前 · 解決頸背痛就要找出真正原因。 壓力大： 長期處於壓力狀態可能導致包括肩頸肌肉在內的肌肉緊張，引起頸背痛、肌肉僵硬問題。 壓力過大，並不懂得適時放鬆，容易令頸背肌肉繃緊。 姿勢不當： 長時間的坐姿或站姿不正確，或經常低頭等，都可能導致頸背肌肉疲勞和緊張，繼而產生頸背痛。 運動傷害： 進行高強度運動，或在運動時使用不正確的姿勢，造成頸背痛。 小心運動過度造成頸背肌肉拉傷或扭傷，形成頸背痛。 有痛症問題 ? 唔好忍啦！ 及早解決，享受健康人生. 免費去痛體驗. 只尚餘少量名額. 過度勞損： 長時間負重、搬重物或健身時過度訓練，亦容易使局部肌肉受傷而引起頸背痛。 平常因為工作、使用電子產品維持相同姿勢太久，亦會造成勞損。 睡姿不良：
23 小時前 · 脖子酸痛、脖子僵硬是一般人可能都有過的經驗。根據統計，50 歲約有 1/4 人患有頸椎病，60 歲以上高達 85%，影響巨大。脖子痛可能擴及肩頸痠痛、後腦勺痛、上背痛，甚至手臂、手指麻痺，對生活影響重大。本文介紹頸部肌群、軟組織與頸椎，並總結 10 個肩頸酸痛原因與舒緩、預防方式。
2024年5月11日 · 1. 肩井穴是一個常用於緩解肩頸痠痛的穴位，位於肩部左邊及右邊的凹陷處，按壓時可感受到舒適的壓痛感。 按摩這個穴位有助緩解肩頸的緊張，並且有助於促進血液循環。 2. 風池穴位於頭頸交界處的兩側，約在頭頸交界處近耳朵後方凹陷處。 按摩風池穴除了能舒緩頸部僵硬、肩頸痛，也能舒緩頭痛及疲勞。 3. 天柱穴位於頸椎最上凸起處，即頸部後方中央位置。 按摩天柱穴可以有助於緩解肩頸痠痛，亦能改善落枕及五十肩等，同時還能促進血液循環和緩解壓力。
3 天前 · 如果你有頸緊膊痛，出現以下症狀，就要考慮要正骨復位了。 後頸長了富貴包. 手軟無力，發不了力來. 手發麻發痺. 肩痛. 手肘. 手腕痛. 背痛. 寒背. 腰痛/腰痠. 高低盤. 骨盤前傾 / 腰椎前傾. 骨盤收窄. 平看有高低膊，側看有富貴包. 骨錯位壓到肌肉致肌肉繃緊；壓到血管致氣血不通脹脹的；壓到神經致手發麻發痺；壓住而致營養運輸不到的部位功能下降。 氣血不暢，氣血不通，從而令身體氣血循環不好，浮腫，水腫，氣滯血瘀，令身體質素每況愈下……治病尋求根本本源，脊骨是係人體之棟樑；屋樑要正才能承托好個家，放好傢俬，納氣明睸，齊齊整整。 同樣道理，脊骨要夠正才能承托好個人，氣血順暢，臟腑運作正常，健健康康。 正骨復位的好處. 1. 見效快. 即時感受到舒服的效果。 2. 改善內科病.
2024年5月17日 · 養和醫療集團去年進行一項有關痛症的問卷調查結果顯示，港人常見的 痛症 以肩頸痛、 腰背痛 佔多，有超過三成受訪者「不清楚」引致疼痛的成因。 此外，僅三成受訪者會於經歷疼痛時選擇求醫。 有專科醫生表示，長期忍痛有可能令痛症問題惡化，造成惡性循環。 若非藥物治療無效，疼痛情况持續 3個月或以上，病情已影響睡眠、工作和生活作息等，應尋求適合的痛症治療。 本文為大家詳細講解 4種微創介入治療，有助長效止痛。 目錄. 痛症困擾？ 港人疼痛調查：肩頸腰背痛佔多 僅三成人求醫. 疼痛是疾病 持續3個月影響作息宜求醫. 常見4類慢性疼痛種類 跨專科處理痛症. 不同的介入治療：長效減痛 減少對藥物依賴. 射頻治療 熱力燒灼神經線阻截疼痛信號. 冷凍治療 低溫破壞神經組織止痛.
2024年5月18日 · 健康. 醫師Easy. 肩頸痛｜長時間用電腦工作易致頸椎病！ 中醫教4方法治療舒筋活血. 撰文：Heho健康. 出版： 2024-05-18 17:02 更新：2024-05-18 17:02. 現代人因為長時間在電腦前工作、低頭滑手機、不當姿勢坐臥沙發等，常常會有脖子痠痛問題發生，且每次只要壓力大就加重病症。 中醫師說，這是因為「頸椎病」已經找上門的警訊。 台灣中醫師周大翔表示，「頸椎病」指的是頸椎本身、周邊肌肉筋膜、血管及組織發生質變，造成肩頸周圍不適症狀。 常見病因為頸椎間盤退化甚至突出，或繼發性椎間關節退化性病變等。 頸椎病分6類型（按圖了解👇👇👇） + 16. 事實上，除了常見致病原因外，更多人是因為工作動作模式，間接造成頸椎周圍張力的受力過大，長期累積於頸部，最終造成局部損傷。
2024年5月21日 · 頸椎病在都市十分常見，一般人認為經常頸緊膊痛就是患上頸椎病，誰不知這只是頸椎病的「基本入門」，如不及時正視問題，任由頸椎病繼續發展，可引致嚴重後果。 閱讀全文. 272次閱讀. 中醫 穴位按摩 頸椎病. 頸椎病是由頸椎椎間盤退變或椎間關節退變所引致，常累及周圍組織，如肌肉、神經、血管、脊髓等，臨床常常根據受累的範圍分出頸椎、神經根型、交感型、椎動脈型、脊髓型、混合型六個分型。 頸型頸椎病是最早期的頸椎病，也是其他各型頸椎病共有的臨床表現，主要症狀包括頭痛、頸痛、反覆落枕、肩頸肌肉痙攣。
