香港年金計劃2020優惠 相關
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2024年5月16日 · 假設以中銀雙幣鑽石卡「大灣區一卡通」綁定BoC Pay於內地簽帳，選用「深圳Go！. 商戶優惠」於深圳萬象城、金光華廣場、萬象天地、萬象前海、深圳灣萬象城、太陽百貨、KK MALL、KK TIME、KK ONE、沙井京基百納廣場及南山京基百納廣場等11個深圳大型商場 ...
2024年5月21日 · 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。
2024年5月21日 · 足球員的命根. 運動醫學系列之四 (容樹恆醫生) 容樹恆，香港運動醫學及科學學會會長，現為威爾斯親王醫院骨科顧問醫生，專注於運動醫學及關節鏡手術等有關工作，亦是一位經驗豐富的隊醫。. (patrick@ort.cuhk.edu.hk) 是球季剛完結，他們想將過去一年的傷患一次 ...
2024年5月21日 · 一天打幾次手槍才算多？答案眾說紛紜。泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍 ...
2024年5月21日 · 青光眼和睡眠時間、姿勢與壓力都有關，根據統計，一天眼壓最高的時間就在夜間，尤其是11 點到凌晨3 點之間，但偏偏3C 族常熬夜不睡覺，眼壓就容易高。. 此外，姿勢坐正時的眼壓也低，平躺或側躺，眼壓都會高。. 從眼壓高印證眼睛病變，閉目養神，確實藏 ...
2024年5月21日 · 2.連續的動作 (Repetition)。. 連續地重複同一組動作會損耗肌肉及關節，尤其是當該組動作以高速及長時間地進行。. 重複這種動作會令當事人很容易感到疲倦並難於回復。. 當身體於這種狀態下繼續勉強工作便會很容易受傷。. 雖然沒有科學家可以肯定地指出人體 ...
2024年5月21日 · 還在苦惱運動前、運動後怎麼吃會瘦嗎？營養師劉怡里及美女主播蔡逸帆指出，想減肥7 分靠飲食、3 分靠運動，管不住嘴巴、吃錯食物效果大打折。究竟運動前該吃什麼？劉怡里解釋，若是進行重訓加有氧超過1 小時的中強度運動，建議在執行前的半小時～ 1 小時間，可先攝取一份碳水化合物，例如 ...
