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吃香蕉皮有什麼好處?
為什麼吃香蕉會脹氣?
早餐吃香蕉好嗎?
糖尿病患者可以吃香蕉嗎?
2024年8月19日 · 研究人員阿西瑪.沙菲指出,吃香蕉皮不僅是健康的選擇,還有助於減少食物浪費,香蕉皮占香蕉重量的40%,而這些營養豐富的皮通常會被丟棄 ...
2024年8月7日 · 香蕉皮作为一种常被剥弃的水果外皮,实际上是可以食用的,通常不含有有害物质,但需要注意食用方式和新鲜程度。 香蕉皮富含多种对人体有益的营养物质,包括但不限于蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C以及钾、钙、镁等矿物质。
5 天前 · 香蕉皮是否具有美容功效 ? 由于香蕉皮中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质,因此一些人认为它具有美容功效。然而,目前还没有足够的科学研究证明香蕉皮确实具有这方面的功效。如果想要达到美容效果,建议多摄入各种水果和蔬菜 ...
5 天前 · 香蕉營養豐富,有助補充體力、改善睡眠質素等多種功效,不同熟度的香蕉各有好處,就連它彎曲的弧度也和營養有關?香蕉真的愈彎愈甜?那它為什麼會彎你又知道嗎?香蕉為什麼會彎?香蕉的特色之一,是它彎彎曲曲的型態,與其他水果有別,香蕉的弧度大小會與它的甜度有關嗎?
2024年8月13日 · 香蕉功效|帶啡點全熟香蕉 助消化延緩衰老. 全熟香蕉含有大量的多酚,能夠延緩衰老。 有研究顯示啡點愈多,免疫活性愈高,而且當中的磷脂質,能有助抑制胃潰瘍,幫助消化。 早餐香蕉|降血壓助防癌梅花點3好處 日醫教4食法急凍蕉減腦退化. 帶啡點全熟香蕉有助抑制胃潰瘍。 (photo AC) 香蕉愈熟愈甜升糖指數愈低原因. 一般黃色成熟香蕉升糖指數是50,而全熟香蕉反而是30,這是什麼原因? 日本健康節目《健康原因講多D》曾提全熟帶花點「糖斑」的香蕉為何升糖指數反而低過黃色香蕉。 東京大學醫學部附屬病院兒料醫生伊藤明子在節目中解釋,香蕉本身含有3種糖分,包括葡萄糖、果糖和蔗糖,全熟後香蕉中的蔗糖會減少,果糖會增加,因此,進食後不會令血糖指數急升。 香蕉愈熟愈甜,以為升糖指數會愈高?
2024年8月10日 · 香蕉的營養成分雖然對皮膚有益,但其含量並非特別高,而且這些成分需要經過消化吸收才能發揮作用,並非直接作用於皮膚。 此外,影響皮膚健康的因素很多,例如遺傳、環境、生活習慣等,單靠吃香蕉並無法完全解決所有皮膚問題。
2024年8月21日 · 香蕉皮傳統可入藥,現代藥理上,許多動物實驗已證明,蕉皮具有抗氧化、改善情緒、治療憂鬱症、抗腫瘤和降血壓等效果。 驚艷的是香蕉皮中含有豐富的色胺酸與血清素。