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吃香蕉皮有什麼好處?
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早餐吃香蕉好嗎?
糖尿病患者可以吃香蕉嗎?
2024年8月19日 · 研究人員阿西瑪．沙菲指出，吃香蕉皮不僅是健康的選擇，還有助於減少食物浪費，香蕉皮占香蕉重量的40％，而這些營養豐富的皮通常會被丟棄 ...
2024年8月7日 · 香蕉皮作为一种常被剥弃的水果外皮，实际上是可以食用的，通常不含有有害物质，但需要注意食用方式和新鲜程度。 香蕉皮富含多种对人体有益的营养物质，包括但不限于蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、维生素C以及钾、钙、镁等矿物质。
5 天前 · 香蕉皮是否具有美容功效 ？ 由于香蕉皮中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，因此一些人认为它具有美容功效。然而，目前还没有足够的科学研究证明香蕉皮确实具有这方面的功效。如果想要达到美容效果，建议多摄入各种水果和蔬菜 ...
5 天前 · 香蕉營養豐富，有助補充體力、改善睡眠質素等多種功效，不同熟度的香蕉各有好處，就連它彎曲的弧度也和營養有關？香蕉真的愈彎愈甜？那它為什麼會彎你又知道嗎？香蕉為什麼會彎？香蕉的特色之一，是它彎彎曲曲的型態，與其他水果有別，香蕉的弧度大小會與它的甜度有關嗎？
2024年8月13日 · 香蕉功效｜帶啡點全熟香蕉 助消化延緩衰老. 全熟香蕉含有大量的多酚，能夠延緩衰老。 有研究顯示啡點愈多，免疫活性愈高，而且當中的磷脂質，能有助抑制胃潰瘍，幫助消化。 早餐香蕉｜降血壓助防癌梅花點3好處 日醫教4食法急凍蕉減腦退化. 帶啡點全熟香蕉有助抑制胃潰瘍。 （photo AC） 香蕉愈熟愈甜升糖指數愈低原因. 一般黃色成熟香蕉升糖指數是50，而全熟香蕉反而是30，這是什麼原因？ 日本健康節目《健康原因講多D》曾提全熟帶花點「糖斑」的香蕉為何升糖指數反而低過黃色香蕉。 東京大學醫學部附屬病院兒料醫生伊藤明子在節目中解釋，香蕉本身含有3種糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，全熟後香蕉中的蔗糖會減少，果糖會增加，因此，進食後不會令血糖指數急升。 香蕉愈熟愈甜，以為升糖指數會愈高？
2024年8月10日 · 香蕉的營養成分雖然對皮膚有益，但其含量並非特別高，而且這些成分需要經過消化吸收才能發揮作用，並非直接作用於皮膚。 此外，影響皮膚健康的因素很多，例如遺傳、環境、生活習慣等，單靠吃香蕉並無法完全解決所有皮膚問題。
2024年8月21日 · 香蕉皮傳統可入藥，現代藥理上，許多動物實驗已證明，蕉皮具有抗氧化、改善情緒、治療憂鬱症、抗腫瘤和降血壓等效果。 驚艷的是香蕉皮中含有豐富的色胺酸與血清素。
