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2024年5月13日 · 飛達利斯保健醫療主任Alan Wieder博士回答了有關骨質疏鬆症的常見問題。 什麼是骨質疏鬆症？ 骨質疏鬆症是一種骨骼變得脆弱且更容易骨折的疾病。最常受影響的骨骼是髖部、脊椎和手腕。當舊骨細胞被清除的速度超過新骨細胞取代的速度時，就會發生 ...
2024年5月4日 · 在成長的過程中，人體骨骼中的骨量約在20-30歲時會達到顛峰，之後就會隨年齡增加而流失骨量，大家常聽到的 骨質疏鬆症 （Osteoporosis），就是骨量流失的一種病症。 因此世界衛生組織（WHO）將骨質疏鬆症定義為：「一種因骨量減少或骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病，惡化的結果將導致骨骼脆弱，並使骨折的危險性明顯增高。...
1 天前 · 首先是存骨本：完整的營養攝取，能夠助人打造骨質防禦力，減少骨質疏鬆風險，譬如鈣、鎂、維生素D或K。. 另外，常見的高鈣食物包含板豆腐、乳製品、海帶、黑芝麻等。. 而補充維生素D，除了食用香菇、黑木耳、蛋黃、鮭魚外，因為食物中的維生素D含量 ...
2024年5月16日 · 骨質疏鬆症（osteoporosis）的字義是「多孔的骨頭」（porous bones），因為骨骼內鈣質的流失，導致骨骼本身的直量減少，密度下降，所以骨頭內會呈現中空的較大孔洞，基本上骨骼的密度會取決於成骨細胞與蝕骨細胞的活性。 女性停經為什麼容易骨質疏鬆. 女性停經以後因為內分泌的變化，導致成骨細胞與蝕骨細胞活性的改變，因此停經後容易產生骨質快速的流失，對骨頭來說，骨性細胞需要性腺激素的刺激，才能維持平衡，大多數女性其實從35歲，就已經開始逐漸流失骨質了。 骨質疏鬆主要三個臨床表現. 1.因為骨骼內鈣質 (礦物質)的流失，導致骨頭結構的變化，硬度降低。 2.細小骨性結構發生變化，例如骨小樑的斷裂，就好像平房內的屋樑出現裂縫一樣，裂縫多了以後就容易倒塌。
2024年5月15日 · 雙能量X光骨密度檢查 (Dual-energy X-ray Absorptiometry, DXA)為目前醫學上能確定診斷骨質疏鬆之檢查，通常使用於腰椎及髖骨，骨質密度檢查中的T分數 (T-Score)來評估骨質狀態 (如圖二)。 四、警訊. 骨質疏鬆症在早期經常沒有症狀，等骨質無聲無息的流失，造成骨折以後才發現，症狀如下： 下背痛。 體重減輕。 身高較以前矮大於3公分。 彎腰駝背。 骨折：簡單的日常活動導致的骨折，其實正是骨質疏鬆症的表徵。 最常發生的部位是髖關節、腕骨與脊椎。 五、骨質疏鬆症的預防. 補充鈣質、鈣片 (1000mg/天)、乳製品：如牛奶（1-2/杯，每杯240mL，含260mg鈣質）。 維生素D. 攝取量為每日5-10微克，不超過50微克。
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2024年5月16日 · 根據世界衛生組織的定義，骨質疏鬆症是指「骨頭的骨量減少導致骨骼微細的結構產生破壞，進而影響骨骼強度，增加骨折風險的疾病」。 骨骼的新陳代謝. 我們的骨頭每天都在進行拔河賽，首先有「破骨細胞」負責吃掉較老舊或受傷的骨細胞，產生鈣質釋放到血液循環中，同時有「造骨細胞」負責利用血液中的鈣質合成新生健康的骨細胞，如同拔河一般動態平衡，維持正常的骨骼新陳代謝。 通常兒童、青少年時期，造骨細胞活性略高於破骨細胞，讓骨量（骨密度）慢慢增加累積骨本，大約30至35歲左右，骨量會達到巔峰。 之後破骨細胞會強於造骨細胞，使得骨量會以每年大約1%左右流失，甚至女性在停經後，因為雌激素銳減，骨量更會加倍以每年2-3%的速度流失，長年累積下來就變成大家熟知的「骨質疏鬆症」。 骨質疏鬆症的高危險群.
2024年5月10日 · 骨鬆三大警訊. 如果出現「駝背、變矮、腰痠背痛」三大警訊，很有可能罹患骨質疏鬆症。 恩主公醫院家醫科主任黃駿豐指出，應進一步找醫師檢查診斷並接受治療，尤其女性骨鬆機率遠大於男性，在母親節前夕，呼籲大家可以帶媽媽去做骨質密度檢測，一同守護媽媽的健康。...
