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2024年5月10日 · 他發現不少香港人均有下肢痛症，腰部、膝蓋、腳板等部位出問題。Adam接受《星島頭條》訪問時指，有OL常穿高跟鞋或窄頭鞋，導致拇趾外翻，腳趾向內。穿著赤足鞋（barefoot shoes）半年後，拇趾與第二隻腳趾之間終見空隙，症狀明顯改善。
1 天前 · 醫揭「1退化症候群」：穿高跟鞋也易中招. 許多人只要腳底痛，就覺得自己罹患了足底筋膜炎。. 對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師 陳鈺泓 強調 ...
1 天前 · 醫揭「1退化症候群」：穿高跟鞋也易中招. 許多人只要腳底痛，就覺得自己罹患了足底筋膜炎。. 對此，板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓強調，腳底痛不一定是足底筋膜炎，也有可能是「足跟脂肪墊損傷症候群」，雖然同樣是久站、久坐後出現的絞痛，成因 ...
2024年5月13日 · 2024年05月13日 11:28. 舉報. 鞋子不合腳，不但容易腳痛，更可能引發足底筋膜炎、拇趾外翻、扁平足、草皮趾等足部問題。 除了鞋碼要合適，鞋頭寬度、鞋底厚薄、鞋墊等因素，也會影響走路，甚至增加受傷風險？ 近年流行的赤足鞋又有何好處，能減少痛症嗎？ 註冊物理治療師邱啟政及復健教練Adam Shek接受《星島頭條》訪問，拆解足部常見問題，並教揀鞋貼士。 港人3大常見足部問題 10個人有7個中. 註冊物理治療師邱啟政（Quentin）接受《星島頭條》訪問時表示，臨床最常見的足部問題為拇趾外翻（Hallux Valgus）、足底筋膜炎（Plantar Fasciitis）、草皮趾（turf toe），10個求診者中有7個出現上述問題，情況值得關注。 點擊圖片了解常見的足部問題.
2024年4月25日 · 每天10分鐘x 5大撇步提升肌力，讓你一輩子不臥床、不拄拐杖 如何選鞋 適合自己的鞋子 穿鞋腳痛 足部橫弓 腳掌變寬 鞋跟 人的腳趾形狀 埃及腳 ...
6 天前 · 衛教文章-無痛跑步 衛教文章-生物力學跑鞋 衛教文章-疤痕物理治療 衛教文章-疼痛物理治療 衛教文章-疼痛知多少？ 衛教文章-硬舉大哉問 衛教文章-硬舉後腰痛 衛教文章-籃球與前十字韌帶損傷 衛教文章-經期運動 衛教文章-經痛不見得只能熱敷或吃藥？ 衛教 ...
3 天前 · 凌家健表示，穿着赤腳鞋或赤腳步行、跑步，有效強化腳掌肌肉，尤其是核心小肌肉，因此他平常也建議患扁平足、大腳趾外翻或其他痛症病人赤腳訓練；但對於能否防止關節退化 或長遠地避免足部痛症，暫時沒有確實證據。. 他引述其團隊小型研究，大腳趾外 ...
