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2020年4月12日 · 11 个回答. 糖护士. 软硬件相结合的血糖管理工具. 总的原则：只要血糖、血压控制较稳定，我们是建议适量吃水果的。. 其实这是很多糖友、高血压在挑选水果时所面临的误区，事实上， 甜≠含糖量高，含糖量高≠升糖快。. 今天就分享给大家一个最全面 ...
总的原则：只要血糖、血压控制较稳定，我们是建议适量吃水果的。其实这是很多糖友、高血压在挑选水果时所面临的误区，事实上，甜≠含糖量高，含糖量高≠升糖快。今天就分享给大家一个最全面的吃水果指南。小编总结了两句话：
2024年4月15日 · 高血压人就不用吃降压药，只需每天吃水果就行了？ 研究显示高钾饮食可以对抗高钠饮食带来的危害，膳食中有效补充钾能在一定程度上利于血压控制，甚至降低血压。
2023年9月20日 · 236. 4 个回答. 默认排序. 阿尔发无糖专家. 专注无糖，始于1994. 每当涉及到“糖友能不能吃 水果 ”这个问题，很多糖友还是有点儿迷糊。 肯定的说：糖友可以吃水果。 但是具体到怎么吃，什么时候吃，吃多少……等等这些比较具体的问题，确实是有必要说的更清楚一些。 1， 吃水果的“条件” “条件”也可以说“时机”，指的是在什么样的大背景下 糖友 可以吃水果。 具体来说：糖友在血糖控制的比较好的情况下，即空腹7.0mmol/L以内、餐后2小时10.0mmol/L以内， 糖化血红蛋白 7.5%以内，血糖稳定没有经常出现高血糖或者低血糖的，就可以吃水果了。 2， 吃水果的“时间” 水果作为加餐，一般建议在两餐之间吃；这样可以避免一次性摄入过多 碳水化合物 而加重胰腺负担。
2023年5月8日 · 1. 葡萄属于高糖水果，每100克的糖含量约为15克，所以糖尿病患者和减肥者应该适量食用，每天不超过100克。2. 葡萄属于高鉀水果，每100克的鉀含量约为200毫克，所以肾功能不良者和高血压患者应该限制食用，每天不超过50克。3.
水果严禁吃 橙子 和香蕉。. 钾含量高。. 含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、 莴苣 、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、 红枣 、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。. 含钾很高的食物：各种豆类、 豆腐皮 、莲子、花生米、蘑菇 ...
香蕉不高，也会有别的榴莲西瓜猕猴桃高。 到时候你又要问为什么榴莲西瓜猕猴高的钾离子含量比其他水果高。 总有一种水果要高的吧。
